추운날씨탓에 전기장판이나 전기 난로를 사용 하여서 그런지
몸 자체가 굉장히 몸살기운두 오구 그러네요
저는 만성두통을 끼고 사는데요
약으로도 해결안되는 두통은 정말
짜증나시죠
계속 지끈지끈 아파오는 머리
도저히 일상생활이 안되시는 분들도
많이 답니다
두통을 해결하기 위해 어떤것들이 있는지
또한 두통을 왜 생기는 것인지 오늘 한번 알아보도록
합시다^^
이세상에는 셀수도 없을 만큼의 다양한 두통과
그의 원인이 있다고 하는데요
대부분 두통은 심리적 요인과 인스턴트 음식 과다섭취등
잘못된 식습관에서 비롯된다는 거
혹시 알고계셨나요
두통중 혈허두통이라 하여 조혈작용이나 혈액순환이
원활이 되지않아 머리쪽으로
혈액의 영향이 충분히 공금되지 못하였을 경우 생기는데
남성보다는 여성들에게
뚜렷이 나타나는 증상이라고 합니다
그 외에도 머리에 열이나면서 생기는 무거운 열두통
소화기 계통의 이상이나 편두통
뒷목이 뻣뻣해지는 긴장성 두통
뇌압상승으로 인한 두통 등등
정말 여러가지의 두통이 잇는데요
두통으로 인하여 구토 어지러운 피로 하품 전신불쾌감등등
두통을 장시간 방치 했을경우
뇌졸증이나 중풍 등 중대환 질환으로
발전할수 있다는점!!
꼭 치료는 재때 받으셔야겟죠
두통을 해결하기 위해선 어혈을 해결해야하는데요
비타민 b를 많이 섭취해 주시거나
긍정적인 마인드로 신경을 덜 써주시는것두 중요하구요
스트레칭 필수구요 규칙적인 생활습관과
적절한 휴식은 필수라구요!!
두통을 달고 사시는
고통스러운 분들을 위해
작게나마 정보를 좀 적어는데요
약만 드시지 마시구
가벼운 스트레칭이나 맑을 공기를 마셔보는건
어떨까요^^
여성분들의 위한 월경기tip
