한겨울철 많이들 감기들 걸리시죠
저도 한동안 감기로 많은 고생을 했는대요
오늘은 차 한잔으로 감기라던지 건강을
보호하는 방법을 알아볼껀데요
어떠어떠한 차들이 건강에 좋은 차인지
차가 몸에 어떠한작용을주는지
어떤차를 먹어야지 우리몸의
어느곳에 좋은 효과를
주는지 한번 알아볼까요
두눈크게 뜨시구 지켜봐주세요 ^^
차 자체를 사서 드셔도 괜찮으시겟지만
건강을 생각해서마시는 차인 만큼
좋은 재료를 사서 가정에서 직접 끓여 드시는건
어떨까요
번거로울수도 있겟지만
많이 단순한 차들로 소개를 해드릴꼐요
일단 목감기에 좋은 차는 모과차가 있죠
모과차는 기침감기나 목감기에 아주 효과가 탁월한데요
깨끗이 씻은 모과에 모과씨를 제거하구
잘게 썬 후에 설탕과 1:1비율로 담아 10일정도 숙성시켜
주시면 되겟습니다
숙성된 모과를 끓일물과 같이 섞어 드시면 되겟습니다
되게 간단하죠
몸살에 좋은 차는 계피차인데요
계피의 특유의 향때문에 선호자 비선호자 뚜렷히 나뉘죠
오한이나 몸살에 좋타는 계피차
물에 씻은 계피에 생강썬것과 함꼐 끓이다
서서히 불을 쭐이며 달여줍니다
그후 건더니는 건져내고 달인물만 드시게 되는데요
기호에 따라 설탕을 조금 넣어 드셔두 괜찮답니다 ^^
그리구 많이들 아시는 목 기침에 좋은 유자차
가장 흔하게 접할수 있는 차죠
깨끗이 씻을 유자를 반으로 짜른후
얇게 썰어줍니다
꿀과 함께 유리병에 담아주시구요
15일정두 숙성후에 따뜻한 물과 혼합하여 드시면 된답니다 ^^
재료 특유의 향을 살리면서 몸과 건강도 챙기는
차들이 굉장히 많은데요
여유로운 오후 시간
한번 재료를 구비하여 가정에서 만들어 보는건 어떨까요
더더욱이 좋은 정보들이 들어오면
재 포스팅 해드리겟습니다 ^^
유자에대한모든것~
