날씨는 춥구...
몸은 몸대루 안움직이구
다들 컨디션 최악이실꺼라구 판단되는데요
이런 한파에 달달 피로 회복제가 있다고 하시면
다들 이용하실껀가요^^
오늘 소개시켜드릴 달달한 피로회복제는
바로 초콜렛입니다
초콜렛 살만찌구
너무 달아서 몸에 안좋은거 아닌가요
하시는 분들 많죠
우리가 자주 먹는 초콜릿이기도 한대요
이 초콜렛의 효능에 대해서 살펴보도록 해요 ^^
초콜렛은 몸에 좋지않다
이를 썩게 한다
비만의 원인이다 이렇게들 생각하시는데
이것은 과다복욕 사례이구요
저는 오늘 초콜렛의 좋은점만을 가르쳐 드릴께예요
일단 첫번째 감기예방과 피로회복!
초콜릿의 주성분인 테오브로민은 카페인과 비슷한
흥분성 물질인데요
기본 감기 치료제인 코데인 보다 감기처방효과에
탁월하다고 합니다
두번째 노화방지와 충치예방
폴리페놀 성분은 항산화 성분이 있어서 노화방지하는데
효과가 있다고 해요
또한 불소 성분이 치아를 튼튼하게 해주고
타닌과 코코아폴리페놀이 균의 활동을 억제시켜 주므로
충치예방도 가능하다고 하네요
그렇다고 많이 먹구 이를 안닦으면
충치는 더생긴다는 말씀!!
심장병예방
이건 실제로 미국에서 조사를 했는데요
조사한결과
10년후 심장마비 또는 뇌졸중위험이 감소하는것으로
나타났다고 하네요 ^^
코코아함량의 60%~70%이상의 쓴맛의 다크초콜렛을 꾸준히 섭취하고
운동을 하면 가장 효과적이라고 하네요
건강한 초콜렛 섭취는 다른 제품이나 견과류가 포함되지 않은
순수한초콜렛으로 드셔야 더욱 좋고 효과가 뛰어나다는것!
꼭 인지해주세요 ^^
갱년기 여성의 건강관리!!
유자에대한모든것~
