안녕하세요 옛날부터
미인의 기준중 하나가
얇고 고운 손이었다고 하죠^^
물론 요새도 여성성의 상징 중 하나가
얇고 고운 손이기도 하고요.
그래서 오늘은 손이 얇아지고 예뻐지는 마사지를
알려드리려고 합니다^^
첫번째
손날로 손목에서
손 끝 방향으로 문질러주세요
10회이상 반복하셔야 하구요
이걸 꾸준히 하면 손이
매끈하고 얇아집니다
두번째
손의 중간 마디로 손등 뼈와
뼈 사이를 위아래로 지압하며
문질러주세요
이동작은 손의근육을
이완시켜줍니다
세번째
엄지와 검지 사이의 움푹 팬 부분을
나선형으로 돌리며
눌러주세요
각 손가락 사이도
같은 방법으로 눌러줘야 합니다
네번째
검지와 중지의 중간마디로
손가락의 옆면을
위아래로 문질러주세요
손가락의 군살을 빼서
ㄱㅑ름하게 만드는데 효과적입니다
다섯번째
검지와 중지의 중간마디로
손톱 아랫 부분을 힘껏
잡아 빼주세요
이 동작은 급소를 자극해
혈액순환을 촉진하고
손톱의 건조를 막아줍니다
여섯번째
손바닥을 펴고 손가락 바로 아래를
일직선으로 밀어주세요
이 동작은 어깨 통증과
소화 기능개선에도 효과적입니다
일곱번째
엄지를 제외한 네 손가락을 잡고
뒤로 젖혀 주세요 그리고
이 동작을 2~3회 반복해줘야합니다
그러면 손가락이 가늘고 예뻐집니다
여덟번째
깍지를 낀 뒤 손가락 사이의
팬 부분을 누르며 뒤로
젖혀주세요 이 동작은
10회이상 반복해주셔야 합니다
그리고 마지막으로
손바닥을 주먹으로 강하게
치면서 마무리를 해주시면 됩니다^^
