군살하나 없이 날씬하고 가벼운

체조요정 손연재선수의 다이어트 식단은 어떻게 짜여져 있을까요

살이 쉽게 찌는 체질이라

절대로 식단 이외의 음식은 손도대지 않고 보지도 않는다는

똑부러진 손연재선수의 가벼운 다이어트 식단을 공개합니다

손연재 선수는 어릴때부터 통통했던 살때문에

어머니께서 손연재선수의 손을 붙잡고 살을 빼러 체조학원에 데리고 간 것이

리듬체조를 처음 배우게 된 계기라고 해요

그만큼 방심하면 살이 쉽게 찌는 체질이라

더욱 엄격한 식단관리를 한다고 하네요

손연재 선수의 다이어트 식단은

평소때와 경기전후로 차이를 보이는데

평소엔 혹독한 다이어트식단으로 몸매관리를 하고

경기전엔 더욱 독하게,

경기후엔 먹고싶은 음식을 그나마 먹는 걸로 몸매관리를 하는 것 같았어요

아침엔 샐러드와 요구르트, 과일로 배도 채우고 장도 비우고

점심엔 샐러드와 닭가슴살,

저녁에도 샐러드와 닭가슴살을 먹고 그 이외엔 절대 먹지 않는다고 하더라구요

직업이 리듬체조 선수이기때문에

1그램만 쪄도 몸이 무거워져서

1그램까지 철저하게 관리한다고 하네요 ㄷㄷㄷ

경기 직전엔 몸을 더 가볍게 하기 위해서

하루종일 과일과 야채를 조금 먹는 것 이외에는

절대로 아무것도 입에 안댄다고 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ

하지만 경기가 끝나면 저녁식사로 스테이크를 먹는 등

먹고싶었던 고기반찬을 조금씩 먹는 듯 합니다

한 예능프로그램에 출연해

소원이 무엇이냐고 묻자

떡볶이를 정말 실컷 먹고싶다며

선수생활을 은퇴하게 되면

그땐 정말 떡볶이를 원없이 먹을거라고 대답해

짠하게 하기도 했죠 ㅠㅠ

운동선수들은 셀카사진을 올릴때

방심해서 이렇게 평소 먹던 음식들이

그대로 셀카사진에 노출되곤 하는데

손연재 선수도 셀카에 바나나와 우유가 노출되어

정말 큰 이슈가 된 적이 있었죠

귀엽습니다 ^^

손연재선수의 정말 부러운 점은

몸이 굉장히 날씬하고

요정이라는 별명답게 몸매가 정말 날씬하고 가벼운 요정의 몸매라는 점!

손연재선수의 요정몸매가 되기 위해선

위와 같은 식단을 해야한다고 하니

궁금증이 풀려 기쁘면서도 다이어트의 압박에 또 마음이 무거워집니다....ㅠㅠ

대한민국 여성들 모두 화이팅! 손연재선수도 화이팅!