안녕하세요~~~~*^^*
여러분들은 평소 방귀를 얼마나 자주뀌시나요ㅎㅎㅎ
저는 평소에 방귀를 그렇게 자주 뀌는 편은 아닌데 제 남자친구는 방귀를 무진장 많이 뀌는편인데요....ㅜㅜ
냄새라도 안나면 좋을텐데......방귀는 냄새가 지독하죠!!!! 냄새가 날때와 안날때가 있어요~~~
방귀를 자주 뀌는 사람들은 몸에 가스가 많이 차서 여간 불편한 것이아니에요!!
살아가면서 남에게 들키고 싶지 않은 것이 방귀가 아닐까 생각이 들어요ㅎㅎ 그래서 오늘은 방귀가 자주 나오는
이유에 대해서 포스팅을 해보겠습니다>.<
방귀는 경구로 먹은 가스, 장내에서 생성된 가스, 열액으로부터 위장관으로 확산되어져 나온가스로 나뉠수 있어요!
방귀는 대부분 입을 통해 먹게된 가스와 대장에서 만들어진 가스가 대부분을 차지해요ㅎㅎㅎ
대장에서 세균의 발효작용을 통해 가스가 생성이 되는데~~발효가 가능한 섬유질을 다양한 세균들이 발효화하는
과정에서 가스가 만들어지는 거에요ㅎㅎㅎ그래서 무엇을 먹느냐에 따라 가스양도 달라지는 군요!!!
어느나라에서는 소가 방귀를 뀌면 메탄가스때문에 벌금을 내게하는 나라도 있더라구요하하~
사진이 정말 재미있죠ㅎㅎ 바로 발사가 될것같네요ㅎㅎ
주로 콩, 보리, 고구마, 양파, 양배추, 탄산 등은 방귀를 자주 나오게 하는음식들이에요~~~
발효가 잘되는 식이섬유 음식은 발효의 과정에서 많은 양의 가스가 만들어 지게되요ㅎㅎ
발효가 잘 안되는 식이섬유는 대장의 활동을 자극하게 되어 많은 양의 가스가 흡수되기 전에 배출을 하게 만들죠!
주로 고구마와 보리를 먹으면 가스가 많이 나온 다는 것은 다들 아시고 계셨을꺼에요~~~
방귀의 지독한 냄새의 원인은 식품의 특정성분이 장에서 발효되면서 발생하는 암모니아 메탄가스, 인돌, 벤조피렌,
니트로샤민, 황화수소가스 때문이에요~ 화학물질이라서 저는 봐도 잘모르겠어요ㅋㅋㅋ
이러한 성분들은 식후에 나른함과 두통, 기침, 재채기, 콧물등을 만들어 낸다고 해요ㅠㅠ
저런 성분이 함유되지 않은 음식을 먹어야하는데....알수가 있나요ㅜㅜㅎㅎ
저는 인스턴스나, 기름진 음식을먹으면 가스가 잘차더라구요!! 이제는 이런 음식들을 줄여야겠어요!!!!
우리의 몸은 하루에 7~10L의 가스를 생성하지만 대부분 장내에서 흡수되고 방귀로 배출되는 양은
하루에 0.6L 정도로 평균적으로 하루 15회 정도의 가스를 배출해요ㅎㅎ 어마어마하네요~~
본인이 방귀를 거의 안뀐다고 생각하는 사람은 자신도 모르게 방귀가 새어나오거나 자면서 뀐답니다^^
옛날에친구들이랑 놀러갔는데 한 친구가 잘때 방귀를 쉴새없이 뿡뿡~ 뀌더라구요ㅎㅎ
친구들과 한참을 웃었던 기억이~~하하 정말 우리가 모르는사이에 방구가 나오나봐요>.<
방귀가 자주 나오는 또다른 이유는 바로 과민성 대장증후군을 의심해 볼수 있어요~~!!
배에 유독 가스가 자주 차고 속이 더부룩하고 갑자기 나오는 방귀를 참기 힘들때!!!!
배에서 꾸르륵 하는 소리가 자주 난다면 대장에 문제를 의심해봐야 해요 ㅠㅠ
저도 고3때 과민성 대장증후군으로 고생했어요...흑 스트레스를 많이 받는 수험생분들과 직장인분들에게
많이 나타나는 증상이에요~~!! 과민성 대장증후군에 걸리면 신경이 이만저만 쓰이는게 아니에요...
또는 배변활동이 월활하지 않은 변비에도 체내 누적된 숙변으로 인해 생성된 가스가 자주 나올수도 있어요!
이럴때는 숙변제거약을 먹거나 관장을 하면 숙변이 해결되겠죠^.^
하지만 너무 자주하면 안좋으니약사나 의사와 상의해서 사용해주세요ㅎㅎㅎ
