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1.jpg

2.JPG

남자들이 가장 좋아하는 시크릿 징거와 한선화의

탄탄하며 군살하나없이 미끈하고 슬림한

일명 '내 여자친구삼고싶은몸매' 라는

걸그룹 시크릿의 빅토리아시크릿 몸매로 만들어주는

다이어트식단을 볼까요

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걸그룹 시크릿의 다이어트식단의 핵심은

탄수화물 섭취는 줄이고

영양가 높은 고단백질위주로 먹는

정말 탄탄하고 군살을 쫙 빼주는

빅토리아시크릿 몸매 식단이라고 해요

5.jpg

샐러드와 방울토마토, 고구마, 바나나, 삶은달걀,

파프리카, 적양배추, 저지방우유 등으로 이루어진 이 식단은

한눈에 보기에도

그냥 살을 빼려는 것이 목적이 아닌

몸매를 탄탄하게 해주는 단백질위주로 이루어진 식단임을 알 수 있답니다


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단것이 먹고싶을 땐

고구마와 바나나를 먹지만

살이 찔까봐 굉장히 적게 먹는다고 해요

하지만 고구마와 바나나는 포만감이 풍부한 식품이어서

적게 먹어도 배가 부르답니다

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8-1.jpg

저도 걸그룹 시크릿의 한선화와 징거몸매가 너무 부러웠었는데

다른 걸그룹처럼 1자 몸매를 유지하는 살빼주는 식단이 아닌,

탄수화물을 확 줄이고

고단백질의 고영양가 식단으로

살은 빼주면서 근육을 탄탄하게 해주는

건강식단이었네요

9.JPG

이 식단으로 시크릿의 멤버 한선화양이

과거 통통했던 시절의 모습에서

지금의 슬림하고 건강한 몸매가 된 걸 보면

정말 시크릿의 다이어트식단에 믿음이 갑니다

걸그룹 시크릿, 시크릿한 다이어트식단을 공개해주셔서 고마워요^^


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