안녕하세요
오늘은 일상건강생활에 관해서 포스팅 할껀데요
주요적으로 건강에 떠다니는 정보에 대하여
확실한 정보인지 거짓정보인지
알려드릴려구요^^
어떤것이 맞는말이구 어떤것이 거짓인지
지금부터 같이 시작해보아요^^
일단 첫번째 식빵 가장자리 껍질을 뜯어내고 먹으면 안된다.
영양소가 많이 들어있는 부분이다. 라는 말이있죠
이것은 사실인데요
실제로 빵의 겉면에 암을 예방하는 항산화 물질이
안쪽 부드러운 살보다 8배 정도
더 많이 들어 있다는 연구 보고가 있답니다 ^^
두번째는요 젖은 머리로 밖에 나가면 감기 걸린다.라는 말
들어보셨죠 하지만 아니에요
춥긴 하겠지만, 별로 해가 될 건 없구요. 춥다고 느낀다고 감기에
더 잘 걸리는 것도 아니고 면역력을 억제하는 것도 아니랍니다
전혀맞는말 아니니까 참고해주세요 ^^
세번째 눈을 사팔뜨기로 만들면 정말 사파뜨기가 된다.
이말은 저도 엄청 많이 들은 말인데요
거짓이구요^^
일부러 눈을 사팔로 만든다고 핼 될 것은 아무것도 없어요
하지만 어린 시절에 이걸 너무 자주하면 시력에 문제가 생긴답니다.
그리구네번째 감기나 독감에 걸리면 굶어야 한다
이것은 거짓정보이구요
반대로감기나 독감에 걸리면 잘 먹어야 하죠.
특히 많이 마셔야 하구요
평소보다 많이 몸이 아파면 몸에 수분이 굉장이 많이 소모되기 때문에
물섭취를 기본으로 하여야 한답니다 ^^
여섯번째 하루에 사과 한 알씩 먹으면 병에 안 걸린다
이것두 거짓정보예요
사과보다는 매일 블루베리 한 줌을 먹는 것이 훨씬 효과적이구요
섬유소와 항산화 성분이 많이 들어 있을 뿐 아니라
시리얼이나 요커트에 넣어 먹어도 좋답니다 ^^
그리구마지막
딸국질을 멈추려면 누군가 놀래켜 줘야 한다라는 말 들어보셨죠
이것은 근거없는 사실이구요
딸국질을 멈추기 위해 숨을 참거나,
물을 마시거나 하는 등의 민간요법은 의학적으로 증명된적이 없어요^^
어요새롭게 알게된 사실들이 많나요
이뿐만 아니라 전혀 근거없는 말들은 많답니다
다음엔 이 외에 다른 근거없는 사실들 많이 포스팅 해 드릴께요
오늘 하루 마무리 잘하시구요
안녕~
빈혈에 대해서
