임신때 생선 먹으면 아이 ADHD 위험줄어든다

안녕하세요. 임신이라함은
고통과 인고의 시간이지만 생명잉태라는
커다란 축복임에는 틀림이 없죠.
오늘은 임신때 건강정보를 담아왔는데요.
임산부의 건강과 태어날 아이의 건강까지 한번에 잡는 방법입니다.
임신때 매주 2번 생선 먹으면 아이 ADHD 위험줄어든다'라는 주제로 포스팅해볼게요!

미국 보스톤대 공중보건학과 샤론 사기프
교수팀이 1993~1998년에 아이를 출산한
여성의 임신 중 모발 속 수능 농도를 측정한 후
임신 중에 먹은 음식을 조사했다고 합니다.
우리나라도 이런 실험하나요 정말 외국은
별의 별 실험을 다 하는 것 같아요

태어난 아이들 788명이 8세가 됐을 때 ADHD 증상을 조사했더니,
1주일에 2회 정도 생선을
섭취한 엄마의 아이들은 그렇지 않은 아이에 비해
ADHD 위험도가 약 60%가량 낮았다고 합니다.
생선 속 오메가3, DHA 등이 뇌신경세포가 만들어지고 자라는데
중요한 역할을 하기 때문이라고 합니다.
생선이 건강에 좋다는 것은 누구나 다들 아시는 사실이지만
이렇게까지 좋을 줄은 몰랐네요.

오메가3와 DHA는 태아의 뇌 발달에만
영향을 주는 것이 아니라고합니다.
뇌는 20세 정도까지 꾸준히 자라기 때문에 성장기 어린이,
청소년의 뇌 발달에도 중요한 역할을 한다고 합니다.
오메가3, DHA, 엽산, 섬유질 등 섭취가 부족한 청소년들이
일반 청소년에 비해 ADHD 위험이 2배나 높다고 하네요.

다만 수은 함유가 높은 생선은 피해야 한다고 합니다.
모발 속 수은 농도가 1그램당 1마이크로그램이 검출된
엄마에게서 태어난 아이의 ADHD 위험은 그렇지 않은 아이보다
60% 높았다고 합니다. 수은은 태아의 뇌신경 발달에 영향을
끼쳐서 신경관 결손, 사산, 기형아의 원인이 된다고 합니다.
임산부는 수은이 많은 것으로 알려진 참치나 다랑어보다는
고등어 같은 생선을 먹어야 태아의 뇌 발달에 도움이 될 것이라고 합니다.
또한 옥돔, 황새치, 상어는 절대로 먹지 말아야 한다고 하네요.
참고하셔서 아이의 건강을 지켜주세요^.^

일단 밝혀진 실험결과에
대해포스팅 해봤는대요
믿거나 말거나 하는것은 산모 마음이겟지만
이러한 실험결과가 있었다 말해주고 있는거예요^^
아기 예쁘게 잘낳으시구요 참고하시길바랄께요 ^^