banner1
한국어


.

조회 수 3381 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 첨부
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 첨부

P20131218_223831000_C0BB5DCB-7DE8-4D6E-A8D2-E79DC162FD5D.JPG

변비때문에 고생하시는 분이라면 딸기를 꾸준히 섭취해보시는 것을 추천한다고

하네요 그 이유는 딸기에는 펙틴 성분이 함유되어 변비를 예방해주는 뛰어난 효과가

있다고 하네요. 또한, 변비나 배탈과 같은 장트러블을 개선해주는 효과도 보실 수 있다고 합니다

P20131218_223827000_D5B87E51-B296-43F4-8D34-7C77699A842A.JPG

딸기에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 딸기를 섭취하면 자외선으로 부터 피부를

보호하고 저항력을 높여 기미와 주근깨 제거에도 좋다고 합니다 기미와 주근깨가

생기는 원인은 멜라민색소때문이라고 한다고 하는데요 딸기가 이러한 성분의 활성화를 막아준다고 하네요 딸기는 칼로리가 낮고 건강에 좋은 비타민이 풍부하여 다이어트에도 좋다고 합니다

P20131218_223821000_43313688-234E-410E-8807-2D21707BFE13.JPG



또한 딸기 칼로리는 100g당 27kcal 를 포함하고 있다고 하며 딸기 한개의 칼로리가

보통 5kcal라고 하네요 딸기는 항산화 작용을 하여 암세포의 성장을 억제시키는

효과가 있으며 또한, 풍부한 비타민C 성분이 피로회복이나 성인병 예방에도 좋다고

합니다 자일리톨 성분이 함유된 딸기는 입안을 상쾌하게 해주고 잇몸을 튼튼하게

만들어 치주염 예방에도 딸기가 좋다고 하네요

P20131218_223816000_9D37BF36-A959-408C-991F-FB06EA09DF2D.JPG

임산부에게 엽산이 부족하게 되면 태아의 뇌 이상이나 기형 등의 위험이 나타날 수 있어 엽산을 꼭 섭취해야 한다고 하는데요 이때 딸기에는 엽산이 풍부하게 함유되어 있어 임산부가 드시면 좋다고 하네요 또한, 딸기는 철분도 풍부하게 함유되어 성장기 어린이 들의 뼈 건강에도 좋다고 합니다

P20131218_223801000_01E52609-ED18-4F81-9D6B-E5F9195927D9.JPG

딸기는 비만이나 당뇨병, 심혈관 질환 등의 성인병 예방에도 효과가 있다고 하며 또한, 유기산과 비타민 같은 항산화 성분들이 함유되어 노화를 예방해주고 혈관을 튼튼하게 만들어 혈관질환 예방에도 딸기가 좋다고 하네요. 딸기 하루에 5~6개 정도를 섭취하면 하루에 필요한 비타민C 권장량을 모두 섭취할 수 있을 정도로 비타민C가 풍부하다고 하네요 또한, 칼로리가 낮아서 다이어트로도 인기가 많아 진다고 하네요


※누구든지 정보통신망을 통해서 음란한 부호·문언·음향·화상 또는 영상을 배포·판매·임대하거나 공공연하게 전시하는 등의 방법으로 유통한 자는 처벌을 받을수 있습니다.
※아동·청소년이용음란물(아동포르노)을 제작·배포·소지한 자는 처벌을 받을 수 있습니다.
※타인이 촬영/창작/제작한 사진이나 이미지 또는 문구 등을 무단으로 복제하여 게재하거나 허가 없이 링크를 무단으로 사용하는 경우 저작권 침해에 해당합니다.




List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
890 내 건강 지켜주는 영양식품 두부! file 미니아나운서 2015.01.21 422
889 내 건강 지키는 스트레칭! '의자 스트레칭' file 미니아나운서 2015.08.15 900
888 내 몸을 지키는 사후피임약의 부작용 file 미니아나운서 2015.11.07 1440
887 내 체질과 궁합이 잘 맞는 음식 file 미니아나운서 2015.01.19 820
886 내 치아는 내가 지키자! file 두복이 2014.05.15 2862
885 내 피부는 건강한 피부일까? file 미니아나운서 2015.12.26 604
884 내귀에만 들리는 소리 , 이명 file dmswls92 2014.05.31 6261
883 내몸을 건강하게 하는 저칼로리 식재료들. file 미니아나운서 2014.11.17 871
882 내성발톱 자가치료법 1 file 미니아나운서 2015.02.01 1934
881 냄새가 심하지만 몸에 좋은 은행의효능 file 기리니닐 2014.05.11 17414
880 너는 포도니 딸기니 ? 라즈베리의 효능 ! file 콩지콩머겅 2015.03.26 1089
879 노로바이러스(겨울철 장염) 증상& 예방 file 미니아나운서 2015.01.10 1233
878 노인 건강관리 및 노년기 건강관리 file rnalstj 2014.05.12 20196
877 노인-여성의 ‘공포’ 골다공증, 이렇게 막아라 file 희야네 2014.06.19 3814
876 노화를 방지해주는 항산화 효능을 가진 식품들 file 콩지콩머겅 2015.06.20 467
875 노화방지에 탁월한 시금치의 효능 file 두복이 2014.05.14 16250
874 노화예방에 좋은 보이차의효능 1 file 기리니닐 2014.05.11 4561
873 노화예방에 좋은 아로니아의 효능 file 기리니닐 2014.05.12 3647
872 노후를즐길수있는방법!! file rnalstj 2014.05.12 3801
871 녹십자, 짜먹는 간장질환치료제 ‘하이간’ 출시 file 카스맨 2017.07.03 4439
Board Pagination Prev 1 ... 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 ... 56 Next
/ 56
.
2014 info.pipa.co.kr - All Rights Reserved.
사업자등록번호: 617-81-73616 | 대표이사 : 최용창 | 정보관리책임자 : 박찬웅 webmaster@pipa.co.kr
Tel)051-628-7728 본사 : 부산시 해운대구 우동 1470 에이스하이테크21 702호