안녕하세요
추운날씨 다들 일들 잘 하고
계신지요 ^^
오늘 육아정보는
아기 변비에 좋은 음식 알려드릴께요

아기가 이유식을 시작하게되면
변비가 생기는 경우도 있는데요
아기 변비 대처방법은
이유식을 잠깐 미루거나,
분유를 조금 묽게 타주어야해요,
또한 보리차나 물을 먹이고
수유양은 평소보다 조금 늘려주는 등
아기 변비로 고생하지 않도록
엄마가 많이 도와줘야겠죠

아기 변비에 좋은 음식 먹이는것도
아기 변비에 많은 도움이 되는데요
아기는 어른처럼 음식을 잘 먹지
못하기 때문에 이유식등으로
만들어 주면 더욱 좋겠죠ㅎ
아기 변비에 좋은 음식은
식이섬유가 많은 음식인데요
어른들 변비에도 식이섬유가
많은 도움이 되듯이 아기도 같아요^^

식이섬유가 많아 아기 변비에
좋은 음식은 사과, 고구마,
배 등이 있다고해요~
사과나 배는 강판에 갈아서
조금씩 떠먹여주면 좋겠죠ㅎ
특히 사과는 아침에 갈아주는게
아기 변비에 많은 도움이 된다고해요.

고구마는 조금 퍽퍽하기 때문에
아기가 먹기 힘들 수 있기때문에
찐 고구마를 으깬 후 사과 또는
배와 함께 섞어서 먹여보세요^^
달콤해서 아기가 잘 먹기도하고
아기 변비에 좋은 음식이라
아기 장운동에 많은 도움을 주게돼요ㅎ

아기 변비에 좋은 음식으로
우리아기가 변비로 힘들어하지
않도록 잘 챙겨주세요~!!
응가잘할수 있게 도와주시구
건강하게 자라길 빌께요 ^^
이만 포스팅 마칠께요