아기 잠 재우는 요령

이웃님들 ~
혹시 아기가 잘 자지 않고 울어서 힘드신가요
저희 아가도 한때 잠을 잘 안자고 칭얼대서
꽤나 애먹었던 기억이.. -_-;;;
처음에는 그냥 계속 달래주기만 했었는데 갈수록 달래는게 힘이 들더군요.
그래서 인터넷에 알아보니 아기 잠재우는 방법이 생각보다 많이 있었습니다 .
혹시나 요즘 아기가 잘 안자서 애먹으시는 이웃님들 있으시면 참고하시길 바랍니다 .

일단 아기가 잠들기 전에 자리에 눕혀주기
엄마 아빠가 흔들어주고 안아주고 자장가를 불러줘야만
잠드는 아이로 만들지 않을려면
아기가 잠들기 전에 자리에 눕혀 적응시켜주는 것이 좋다고 합니다. ^^
울어도 버릇을 들여 놔야지 나중에 힘이 덜드세요 ^^

그리구 목욕이나 수유, 재우기를 매일 똑같은 순서로 반복하기
자기 전의 일정이 반복되면 아이도 곧 자야
한다는 생각을 하게 된다고 합니다.
반복적인 생활패턴을 만들어주어 인지시켜 주세요.
그럼 애기 몸이 알아서 숙지를 하고
계획적이게 잠을 잘수 있을꺼에요

그리구 약간의 소음에 적응 시키기 인데요
보통 청소기 소리라던가 세탁기 소리를 들으면 자다가
깰 것을 염려하여 매우 조심하는 경우가 많은데요.
반복적인 패턴이 있는 소음을 들려주면 아기도 의미없는 소음이라는 인식하여
소음이 있는 상태에서도 잠을 수월하게 잘 수 있다고 합니다.

그리구 깜깜한 상황을 만들어주기 입니다
일반커튼 보다 암막커튼을 이용하여 빛을 가급적 완벽하게 차단해주면
자다가 깨는 일은 줄어들 것입니다.
어른들도 어두우면 잠을 더 잘자잖아요^^
아기들도 마찬가지 인거 같아요

기본적인 아이들의 잠자리에 대해서
몇가지 포스팅을 해보았는데요
제가 적어드린 방법이 아이 버릇에도 가장
괜찮은 방법이 아닌가 싶어요
아니면 엄마가 너무 힘들꺼에요
아기가 잘잘수있도록 응원하겟습니다 ^^
모든엄마들 화이팅이에요