정력을 강화시켜주는 식품중에서 오디를 빼놓을 수 없는데요.
오디는 정력강화 뿐만아니라, 체력이 약한 분들이
꾸준히 섭취하면 몸의 기력회복에도 효능을 볼 수 있습니다.
또한, 비타민C가 풍부하게 들어 있어 고혈압의 원인인
유해 콜레스테롤을 녹여주기 때문에 고혈압이 있는 분들에게도 도움이 됩니다.

오디의효능 - 노화방지 및 피부미용
오디에는 노화를 방지하는데 중요한 역할을하는
안토시아닌이라는 성분이 매우 풍부하게 들어 있어
노화방지에 효능이 뛰어납니다.
또한, 채내의 해로운 독소들을 배출시켜 피부에 주름이 생기는
것을 억제시키고 피부를 탄력있고 매끄럽게 만드는 등의
피부미용에도 도움이 됩니다.
특히, 안토시아닌 함유량이 검은콩의 9배, 포도보다 23배에
해당할 정도로 풍부하다고 합니다

오디의효능 - 빈혈 및 관절염 개선
철분이 풍부한 오디는 빈혈증상이 있는 분들이
꾸준히 섭취하면 빈혈을 개선시키는 효능을 볼 수 있으며,
관절을 강화시키는 오디의효능이 있어 관절염이 있는 분들의
증상을 완화시켜주고 관절염 예방에 도움이 됩니다.

오디의효능 - 당뇨개선 및 피로회복
오디는 달달한 맛을 가지고 있지만 체내에 있는
혈당을 낮추는 성분이 풍부해 당뇨가 있는 분들이 꾸준히
섭취하셔도 도움이 되며,
풍부한 비타민C는 피로를 회복시키는 효능을 가지고 있어
평소에 피곤함을 자주 느끼시는 분들에게도 좋습니다.

오디의효능 - 숙취해소
오디는 몸에 남아있는 알코올을 분해하는
효능을 가지고 있어 과음한 다음날이나
술자리가 많은 분들의 숙취해소에 효과가 있습니다
오디액기스로 드시는분들도 많이 있습니다

도시사시는 분들은 오디 잘모르실꺼에요
예전에 집앞에 오디 나무가 있어서
많이 따먹었는데
정말 달달하고 맛있었답니다
속은 .... 새까맣게 변해서 한동안 물빼는데
시간이 걸렸지만...^^
무튼 오디 많이 드세요