뱀파이어가 싫어하는 것! 마늘 냄새지요~^^ 하지만 한국인이 사랑하는 마늘!
마늘이 들어가지 않는 음식 찾는게 하늘의 별따기이지요~^^ 그만큼 사랑하고 아끼고 소중한 마늘!
그런데, 사실 우린 마늘의 효능에 대해서는 잘 모르지요. 그저 매운맛을 낸다는 것만 알뿐.
그런데, 사실 우린 마늘의 효능에 대해서는 잘 모르지요. 그저 매운맛을 낸다는 것만 알뿐.
그래서 오늘은 마늘의 효능 과연 어디까지인지 알려드리도록 하겠습니다!
마늘의 효능 중 하나는 함암에 효과가 좋고 또한 노화를 예방할 수도 있다는 것입니다.
항암효과하면 당연히 마늘이지요~^^ 그렇지 않나요! 마늘에는 세레늄, 유기성 게르마늄, 디아릴 디설파이드 등의 여러가지 성분들이 들어 있어서 암세포의 증식을 억제시켜주는 항암효과를 가지고 있다고합니다.
그래서 항암효과를 최대한으로 느껴보기 위해서는 생으로 먹는 것이 가장 이상적으로 좋다고 합니다.
생으로 먹기 힘드신 분들은 요리를 해서 드시거나 구워서 먹어도 좋습니다.
또한, 마늘에는 알리신이라는 성분이 호르몬 분비를 왕성하게 도와준다고합니다.
그래서 우리 몸의 세포노화를 막아주기 때문에 노화예방에도 마늘의효능을 볼 수 있습니다.
마늘의 그 다음 효능으로는 정력을 강화시켜주고 뿐만 아니라 저혈압예방도 도와준다는 것입니다.
스테미너 향상에 뛰어나다고 소문난 마늘에는 비타민B1과 아연 성분이 함유되어있습니다.
그렇기 문에 피로를 예방할 수 있을 뿐더러 강장효과가 탁월하다고합니다
. 특히, 아연 성분은 정자와 난자의 생성을 촉진시켜주는 효과가 있어요!! 그래서 정력강화에 도움이됩니다^^ 4
뿐만 아니라 마늘에 있는 다양한 유황화학 물질은 혈관질환을 예방하도록 하는 등 혈관 건강에 좋습니다.
또한, 평소에 손과 발, 배 등이 찬, 즉 흔히 냉증이 있는 분이거나 저혈압이신 분들이 마늘을 꾸준히 섭취하시면 더욱 효과를 보실 수 있습니다. 뿐만 아니라 몸이 따뜻해지고 저혈압 예방에도 마늘의 효능을 볼 수 있습니다.
마늘의 그 다음 효능으로는 고혈압을 예방해주고 거기에다가 당뇨병도 치료해주는 것이 있습니다.
마늘은 고혈압을 예방해줄 뿐더러 당뇨병을 치료하는데에도 도움이 크게 됩니다.
마늘에 함유되어 있는 알리신이라는 성분이 콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다.그래서 혈액의 흐름을
좋게 만들어 주는 효과를 하기 문에 고혈압 예방에 좋으며, 그리고 인슐린의 분비를 촉진시켜줍니다.
인슐린이 많이 분비됨으로써 혈당을 낮춰주기 때문에 당뇨병 치료에 마늘효능을 볼 수 있습니다.
마늘의 그 다음 효능으로는 향균작용을 하고 또한 면역력을 강화시키는 데에도 도움이됩니다.
마늘을 꾸준히 섭취시다보면 항균작용을 하고 뿐만아니라 면역력 강화에도 큰 도움이 됩니다.
마늘은 항균작용이 뛰어나서 우리 몸에 바이러스가 침투하는 것을 막아주는 효과를 볼 수 있습니다,
우리의 몸이 면역력이 떨어져서 잔병치레가 많은 분들은 면역력 강화하고 싶다면 마늘을 드시면 마늘의 효능을 볼 수 있습니다. 그 다음 효능은 설사에 도움이 되고 뿐만 아니라 심근경색을 개선하는 데에도 도움이됩니다.
마늘이 장을 따뜻하게 보호해주고 안정시켜줍니다. 또한 소화가 해독하는 것을 도와줍니다.
콜레스테롤 수치도 안정화시켜줄 수 있으니 마늘이 만병통치약인셈이네요.
수족냉증 치료와 관리법 !
오메가3 효능!! 을 알려주지!!
