자연이 주는 선물 산림욕!! 오늘은 산림욕에 대해 같이 알아 봅시당^^
아토피가 있는 아이 들을 데리고 산림욕을 하시는 분들은
많이 보셨을텐데요 아토피 외에 각종 질병이나 아픈 분들이 가는 경우도
많죠 그 이유는 숲에서 나오는 피톤치트 라는 성분때문이라는 사실!!
편백나무 피톤치트의 효능이 유명하기로 알려져 있습니다.
자 그럼 이제 부터 본격적으로 Go!Go!!
첫번째 효능은 스트레스 완화!!
스트레스는 각종 질병을 유발하며 현대 고질병이 되어가고 있습니다.
하지만 이러한 스트레스에 피톤치트 효능이 인정되고 있다는 사실!
피톤치트는 스트레스 호르몬 코티졸을 낮춰 주는 효능이 있어 스트레스
완화에 좋는 군요 저도 모든걸 훌훌 벗어 던지고 산림욕 하러 떠나고파요 ㅠㅠ
하지만..지금은 겨울이라는 점..가면 얼어 죽을지도..여름에 시원한 산에
맑은 공기가 정말 좋죠 ㅠㅠ여름까지 기다려봅시다.
피톤치트의 두번째 효능!!항균,탈취의 효과가 있다!!
피톤치트는 천연항생물질로 항균과 탈취에 뛰어난 효능을 보여주고 있습니
다. 세균을 죽이고 냄새를 없애는데 효능이 우수하고 이때문에 편백나무로
가구를 들이시는 분들까지 있을 정도라는 군요. 특히 살모넬라 오넬라균등에
뛰어난 항균력을 보여준다고 하니 가구 들이시는 분들
한번 고민해 봐야겠어요 ! 아이들이 있는 집이라면 더더욱 말이죠 !
피톤치트의 세번째 효능은 면역력 강화!!
피톤치트는 우리 몸의 면역력을 높여 주기 때문에 감기,비염,천식 있으신분들
에게 효능이 좋다는 군요. 그리고 놀라운 점은 항암작용에도 그 효능이 유명
하다는 점!! 이유인 즉슨 피톤치트는 암세포를 파괴하는 NK세포의 기능을
활발하게 만들어 항암효과가 뛰어나다고 합니다. 말기암이 있으신분들이
산으로 가셔셔 가끔 회복되는 경우도 이때문이 아닌가 싶네요
네번째 효능은 치매예방!!
학습력을 높여주는 도움을 준다고 하는데요 피톤치트는 뇌의 알파파를
활성화시켜 기억,집중력을 높이는데 효과가 있어
치매예방에 도움이 된다네요.
마지막 다섯번째 효능은 다이어트입니다.
체중감량을 위한 습관에도 피톤치트 효능이 좋다는데요 과식 폭식을
유발하는 스트레스 호르몬을 줄여준다는 이유가 그 첫번째! 그로인해
피로를 풀어주며 숙면을 취하게 하는 것이 두번째! 식사량을 줄이고
적당한 칼로리 소모를 도와주는 기특한 녀석인 이 피톤치트 !!
산림욕 알고하시면 더좋지 않으실지^.^ 이상 피톤치트의 효능이었습니다.
