해파리 냉채 좋아하시는 분 정말 많죠 족발과 같이 싸서 먹으면..크~
사실 이 해파리 뭐가 좋은지 모르고 그냥 먹는 경우가 대부분인데요
싫어하는 사람도 적지 않은 것 같아요 주변에 못먹는분도 많이 계시고
저는 없어서 못먹을 지경인데 ㅠㅠ알고보면 정말 좋은 해파리의 효능
지금 부터 한번 같이 알아볼까요^^
먼저 해파리의 성분을 알아보겠습니다.
해파리는 단백질,지방,수분,탄수화물,회분,칼슘등이 주 성분이구요
젤라틴이 다량 함유되어 있답니다. 덕분에 포만감은 주지만 살이찌지 않기로
알려져 있어요. 해파리는 고혈압 치료제로써 뛰어난 효능을 보이는 식품이며
중추신경 진정효능과 말초혈관 확장 작용 신경안정 작용을 보이는 놀라운
효능을 가지고있답니다.
또한 변비치료에 효과가 있고 기침,가래를 삭히며 천식에도 효과가
있다고 해요 그밖에도 급만성기관지염, 폐농양,만성소화불량,간장기능
증진,체내 열을 식혀주는 등 현대의학 한의학 모두에서 인정받는 약이랍니다.
하지만 소화가 잘되지 않는 단점이 있어요 ㅠㅠ 그래서 과하게 드시면
체할 수도 있으니 주의 하세요. 또 위와 비장이 약하신 분들에게 성질이
맞지 않아 권장해 드리지 않아요
하지만 해파리는 칼로리가 거의 없어 살이 찌지 않아 다이어트에 도움이
되고, 대장의 대사를 촉진시켜 장을 청소해주기 때문에 변비는 물론
피부미용에 도움이 되요. 또 콘드로이틴 성분이 콜레스테롤 수치를 떨어뜨려
고혈압이 있으신 분들에게도 Good~!그리고 해파리는 술 마신 뒤에도
도움이 되요!! 숙취해소에 도움을 주기 때문인데요. 이유는 혈액순환을
좋게하는 작용으로 숙취해소에 도움이 된다고 해요
요 녀석은 딱 봐도 아시겠지만 지방이 거의 없는 녀석이에요.
여름철에 반찬으로 특히 인기있는 녀석인데 씹히는 맛이 젤리같다고 해서
서양에서는 젤리피쉬 라고 부른다는 군요. 요 녀석의 칼로리는 고작 100g에
32칼로리라고 하니 다이어트 하는 여성분들에게 정말 좋겠죠 또한
찬 성질로 인해 몸에 열이 많으신 분들에게 열을 식히고 열담을 제거해 적취
를 제거해 준다네요 알고 먹으면 더 맛있는 해파리 !!
오늘저녁은 해파리 냉채 족발로~ㅎㅎ
