맛있는 돼지고기의 효능!!

오늘은 우리 밥상에서 빠지지 않는 돼지고기에 대해 포스팅 하는 시간을

갖도록 해보죠! 돼지고기의 대표적인 부위라 하면 역시 삼겹살 다이어트의

적이라 알고있지만 돼지고기의 안심,등심,뒷다리 등은 지방이적고 부드러운

부위로 다이어트 음식으로 최근 인기가 많아지고 있다고 해요. 불포화지방

이많아 동맥경화에도 도움을 주는 건강식 돼지고기의 효능을 알아보고

더욱 건강하게 먹도록 도움을 드리겠습니다.그럼 함께 고고~

돼지고기의 첫번째 효능으로 중금속 해독작용인데요.

많이 알고들 계실 거에요 현장직에서 일하시는 분들에게 저도

지나가는 소리로 몇번 들었는데 돼지고기는 실제로 몸안의 노폐물을 밖으로

내보내는데 도움이 되기때문에 술,담배를 많이 하는 현대인에게 피로회복

효과를 기대할 수 있으며 중금속 해독 효과가 있어 실제로 현장직에서

일하는 분들에게 도움이 된답니다.

두번째로는 돼지고기는 소화기능 촉진작용을 해요.

돼지고기는 육질이 연하고 소화흡수가 잘돼서 소화기능이

약한 사람에게 좋은 고단백 식품이라고 해요.

인,칼륨과 각종 미네랄이 풍부해 아이들의

성장 발육 촉진에 좋고 수험생들에게 영양식으로도 좋답니다.

세번째로 돼지고기는 피부염 치료에 도움이 되요

돼지고기는 쇠고기보다 비타민 B군이 많기 때문에 양질의 단백질과

미네랄이 풍부하기때문에 날씬한 몸매를 유지하도록 도와주고 피부를

매끄럽게하는데 도움을 줍니다. 동의보감에도 나오는 내용인데

돼지기름이 피부를 부드럽게 하며 그때문에 피부염 치료에 효과를

줄 수 있다고 하니 참고하세요.

마지막으로 돼지고기는 노화 예방에 도움을 주는데요.

돼지고기에 노화,암,실혈관계 질환을 일으키는 성분인 활성산소를 제거하는

성분이 있는데요 어릴적부터 특수사료를 먹인 항산화 돼지고기에서 활성산소

가 만들어지는 것을 억제해주는 효과가 있기 때문에 도움이 되요.

또 이 항산화 돼지는 돼지고기 특유의 냄새가 나지 않아 인기가 좋다고들

합니다. 피로회복과 철 결핍성 빈혈 예방에도 특히 좋은 돼지고기는 간장을

보호하는데도 도움을 주니 꼭 참고하시고 돼지고기와 함게 즐거운

식사들 하세요^^