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많은 분들이 사실 마를 잘 드시질 않죠. 무엇보다 제대로 된 요리법이 없으니깐요.
대부분 즙이나 혹은 천마차 같이 차 종류로 마를 섭취하시고 즐기십니다. 물론 저 역시 예외는 아니구요!
하지만 그런 마가 사실은 효능이 엄청나게 다양하다면, 그래도 마를 꺼려하시고 기피하실 건 가요
마의 주산지는 경북 안동이예요. 마도 종류가 참으로 다양해요. 무슨 마, 무슨 마~ 가장 크게 마를 나누는 방법은
장마, 단마. 즉 길다란 마와 짧다란 마로 크게들 분류를해요. 요즘은 길따란 마 보다는 짧다란 단마를 더 많이 선호한다고하네요.
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마의 여러가지 효능 중 하나의 효능은 원기를 회복시켜주고 더 나아가 정력까지 불끈불끈 샘솟게 한다는 거예요.
마치 장어와도 같은 효능이네요! 그렇지 않으신가요 ㅎㅎㅎㅎ단백질과 비타민이 풍부해
마를 꾸준히 복용하시다 보면은 피로를 풀어주고 그 뿐만 아니라 기력 또한!!!!
마에는 아미노산과 그 외 여러가지 비타민이 엄청 다양하게 함유되어 있다고 합니다. 그래서 그러한 성분들이 남성호르몬을 보다 활기차게 움직일 수 있도록 한다고합니다. 이래서 정력이 좋아진다고하는건가봐요~^^
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게다가 마에는 비타민과 단백질도 다량으로 함유되어 있어서 마를 꾸준히 일정량 섭취하시면 기력도 회복 될 뿐더러 피로도 회복된다고합니다!! 자양강이 따로 없네요~^^ 게다가 보양식으로도 좋아요!! 여름철에!!
마의 그 다음번 효능으로는 치매를 예방해주고 노화 역시 방제해준다는 기특한 사실입니다!!!! 두둥!
마에 미네랄과 비타민 철분 콜린 등 여러가지 성분이 다량 함유되어 있어서 수험생들의 학습 능력도 올라갑니다.
마에 미네랄과 비타민 철분 콜린 등 여러가지 성분이 다량 함유되어 있어서 수험생들의 학습 능력도 올라갑니다.
그러니 수험생을 위한 차로 좋지요!! 어린 아이들에게도 좋아요~ 그저 공부하는 모든 이에게 마를^^
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또한 마가 기억력 유지하는 데에도 큰 도움이 됩니다. 게다가 두뇌가 활발하게 활동 할 수 있도록 도와주는 효능도 있어요. 바로 이 점이 치매를 미연에 예방할 수 있는 증거입니다!! 게다가 마에는 디오스게닌도 들어 있어요~
이 성분이 주로 하는 역할은 우리 몸 속의 호르몬들이 균형적으로 움직일 수 있도록 도와줍니다!! 오예!
이 성분이 주로 하는 역할은 우리 몸 속의 호르몬들이 균형적으로 움직일 수 있도록 도와줍니다!! 오예!
그 다음으로 마의 여러가지 효능 중 하나는 당뇨병을 좀 더 나아지도록 하는 것과 폐기능을 강화시키는 것입니다.
흡연으로 인해서 이미 망가질 대로 망가진 폐! 그런 폐를 예전으로 회복시키고 싶다면 마를 드세요~
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![d_img20.jpg](/files/attach/images/166/550/018/cca62e61ae187e56f8d6310b04164438.jpg)
마에는 디아스타제라고 불리는 성분과 단백질이 풍부합니다. 바로 이 성분들이 폐를 회복시키는 데 도움이 됩니다.
게다가 특히 저 디아스타제라는 성분은 우리 체내로 흡수되기 시작하면 바로 포도당으로 바뀝니다.
포도당이 하는 역할이 인슐린의 분비를 보다 빨리빨리 하도록 하는 것이라 당뇨병에 큰 도움이 됩니다.
하지만 이런 저런 것에 단순히 의존하고 당연히 고쳐지겠지라고 안일한 생각으로 몸을 혹사시키지 말아주세요.
가장 좋은 것은 저러한 것들로 인해 몸에 이상증상이 생기지 않는 것입니다. 잊지 마시도록 하세요!!
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또한 마를 드시면 위가 경련 하는 것에도 조금 안정감을 느낄 수 있도록 위가 괜찮아진답니다.
앞에서도 말했다시피 이미 몸은 한번 상하기 시작하면 되돌린다고 하여도 예전과 같지 않습니다
그러니 항상 자신의 몸을 소중히 여기고 아끼고 또한 나쁜 것은 하지 않도록 하세요~^^
마를 가장 쉽게 섭취하는 방법은 요즘에 천마차라고 해서 콘푸레이트와 함께 나오는 제품이 있더라구요!^^
그 제품으로 아침 식사 대용으로 하셔도 좋습니다. 맛도 있기 때문에 거부감 없이 술술 넘어가실거예요~^^