많은 분들이 사실 마를 잘 드시질 않죠. 무엇보다 제대로 된 요리법이 없으니깐요.

대부분 즙이나 혹은 천마차 같이 차 종류로 마를 섭취하시고 즐기십니다. 물론 저 역시 예외는 아니구요!

하지만 그런 마가 사실은 효능이 엄청나게 다양하다면, 그래도 마를 꺼려하시고 기피하실 건 가요

마의 주산지는 경북 안동이예요. 마도 종류가 참으로 다양해요. 무슨 마, 무슨 마~ 가장 크게 마를 나누는 방법은

장마, 단마. 즉 길다란 마와 짧다란 마로 크게들 분류를해요. 요즘은 길따란 마 보다는 짧다란 단마를 더 많이 선호한다고하네요.

마의 여러가지 효능 중 하나의 효능은 원기를 회복시켜주고 더 나아가 정력까지 불끈불끈 샘솟게 한다는 거예요.

마치 장어와도 같은 효능이네요! 그렇지 않으신가요 ㅎㅎㅎㅎ단백질과 비타민이 풍부해

또한 마가 기억력 유지하는 데에도 큰 도움이 됩니다. 게다가 두뇌가 활발하게 활동 할 수 있도록 도와주는 효능도 있어요. 바로 이 점이 치매를 미연에 예방할 수 있는 증거입니다!! 게다가 마에는 디오스게닌도 들어 있어요~
이 성분이 주로 하는 역할은 우리 몸 속의 호르몬들이 균형적으로 움직일 수 있도록 도와줍니다!! 오예!

그 다음으로 마의 여러가지 효능 중 하나는 당뇨병을 좀 더 나아지도록 하는 것과 폐기능을 강화시키는 것입니다.

흡연으로 인해서 이미 망가질 대로 망가진 폐! 그런 폐를 예전으로 회복시키고 싶다면 마를 드세요~

마에는 디아스타제라고 불리는 성분과 단백질이 풍부합니다. 바로 이 성분들이 폐를 회복시키는 데 도움이 됩니다.

게다가 특히 저 디아스타제라는 성분은 우리 체내로 흡수되기 시작하면 바로 포도당으로 바뀝니다.

포도당이 하는 역할이 인슐린의 분비를 보다 빨리빨리 하도록 하는 것이라 당뇨병에 큰 도움이 됩니다.

하지만 이런 저런 것에 단순히 의존하고 당연히 고쳐지겠지라고 안일한 생각으로 몸을 혹사시키지 말아주세요.

가장 좋은 것은 저러한 것들로 인해 몸에 이상증상이 생기지 않는 것입니다. 잊지 마시도록 하세요!!

또한 마를 드시면 위가 경련 하는 것에도 조금 안정감을 느낄 수 있도록 위가 괜찮아진답니다.

앞에서도 말했다시피 이미 몸은 한번 상하기 시작하면 되돌린다고 하여도 예전과 같지 않습니다

그러니 항상 자신의 몸을 소중히 여기고 아끼고 또한 나쁜 것은 하지 않도록 하세요~^^

마를 가장 쉽게 섭취하는 방법은 요즘에 천마차라고 해서 콘푸레이트와 함께 나오는 제품이 있더라구요!^^

그 제품으로 아침 식사 대용으로 하셔도 좋습니다. 맛도 있기 때문에 거부감 없이 술술 넘어가실거예요~^^