발모촉진에 좋은 신비한 피망에 대해 포스팅해보도록 할게요.

피망은 발모촉진 뿐만 아니라 더위를 예방하고, 혈관을 강화하며 암예방에

효능이 있다고 알려져 있는데요. 피망은 프랑스에서 유래된 말이구요.

원산지는 남아메리카랍니다. 피망은 여름채소로 알려져 있는데요.

피망이 더위를 예방하는 효과는 비타민 C,B1,B2를 다량 함유하고 있기

때문이에요.

특이한 점은 피망의 비타민C는 열에 강하다는 장점이 있습니다. 보통 비타민C는 열에 약하기 마련이지만 특이하게도 피망의 비타민C는 열에 강하답니다.

짙은 녹색을 띄는 피망은 혈액속의 콜레스테롤을 낮춰주는 효과도 있고,

따라서 항암효과도 밝혀졌습니다. 피망은 원래 여름채소로 알려져 있었으나

요즈음엔 일년내내 구하기 어렵지 않은 채소가 되었으니 사시사철 식탁에

올릴 수 있겠죠

피망의 놀라운 점 중 하나는 비타민P함유 인데요. 비타민P의 효능

알고계신가요 비타민P는 뇌출혈이나 각종 출혈성 질환을 앓는 분들에게

궤양,상처의 치료에도 도움을 준다고 해요. 모세혈관을 확장시키고 출혈

을 막아주는 비타민P가 들어 있다고 하니 꼭 잊지마시고 참고

하시기 바래요. 피망의 전파는 15세기 콜럼버스가 유럽에 전파한 것이

시작으로 일본에는 19세기 말에 미국에서 들어왔다고 하는데요.

피망은 변을 잘 볼 수 있게 도와주는 효과도 있다는 사실!! 알고 계셨나요

이유는 식물성섬유를 많이 가지고 있기때문인데요.

이뿐만 아니라 장내의 노폐물을 해독,배출시켜 원활한 장운동에 도움이

되겠죠 피망이 손톱이나 머리카락이 자라는데 도움을 주는 이유는

미네랄인 규소가 다량 함유 되어 있기 때문이에요.

신기한 녀석이죠

마지막으로 피망은 기미 주근깨 예방에도 좋으며 피를 맑게하고

순환해주는데도 도움을 준다고 해요. 나트륨 배출에도 도움이 되는

칼륨이 풍부하다고 하니 꼭 참고하시구요. 피망의 비타민A는 야맹증이나

시력회복에도 도움이 되는 걸로 알려져 있습니다. 그리고 피망에 들어있는

베로카로틴은 백내장과 시력저하 예방이 도움이 된다고 하니 참고하시구요.

동맥경화나 고혈압같은 혈관계질환 성인병에도 특히 도움이 된다하니

고혈압이 있으신 분들도 부담없이 드세요^^