banner1
한국어


.

조회 수 3687 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 첨부
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 첨부

naver_com_20131222_160127.jpg

안녕하세요~
오늘은 치아 건강을 해치는 생활습관에 대해서 포스팅하려고 해요~

우리도 모르게 하고 있는 치아를 부식시키는 습관!!

심지어 저는 치과를 무서워 하기 때문에 치아를 소중히 여기는데요~

치과를 가지 않기 위해 나쁜 생활 습관 알아볼까요

naver_com_20131222_160158.jpg

치아에 좋지 않는 습관 첫 번는 먼저 양치질을 세게하는 습관이예요~

왠지 세게 닦으면 깨끗해질 것만 같지만 양치질을 세게 하면 치아가 약해지고

잇몸까지 상할 수 있다고 해요~ 다행히!! 저는 이를 세게 닦게 되면

피가 나서 살살 닦는데 다행인 것 같아요~~드라마에 자주 나오는 차인표씨의

분노의 양치질 같은 양치질은 치아에 절대 좋지 않아요!!!

naver_com_20131222_160246.jpg

두 번째 나쁜 습관은 음식을 먹을 때 한 쪽으로만 씹는 습관입니다~~

그러한습관도 꼭고쳐야 한다고 하는데요~ 한 쪽으로만 씹게 되면 턱 관절에

무리가 가기 때문에 턱 관절의 비대칭이 일어난다고 해요~

비대칭이 일어나면 부정교합에 얼굴까지 일그러지기 때문에 꼭 고치세요!!

저도 한쪽으로만 씹는데 얼른 고쳐야겠어요~

naver_com_20131222_160321.jpg


이건 당연한 거예요~ 세 번 습관은 탄산음료 자주 마시기 예요~

탄산음료와 단 음식을 자주 먹는 행동은 당연히 자제해야한답니다~

탄산이나 단 음식에는 산성 성분이 들어있기 때문에 치아 건강에 정말

좋지 않을 뿐만아니라 충치까지 유발한답니다~

난 그래도 꼭 마실거다!!!하시는 분들은 꼭 빨대를 이용해서 마셔주세요~~~

naver_com_20131222_160536.jpg

마찬가지로 어른들의 음료수나 다름없는 술과 담배도 자제해야한답니다~

술은 면역력을 저하시키고 잇몸에 염증을 나게 하고 심지어 이미 나있는

염증을 더욱 악화시킨다고 해요~ 담배는 구강염을 발생시키고

몸에도 좋지 않기 때문에 자제해주세요~~

둘 다 자제하게 되면 치아건강 뿐만아니라 건강에도 좋답니다!!

naver_com_20131222_160650.jpg

마지막으로는 수분을 조금 섭취하는 거예요~~ 앞으로는 수분!!

많이 많이 섭취해 주시길 바랄게요~ 겨울이 되면 수분을 방출하기 힘들어 화장실을

더 자주가게 되기 때문에 귀찮아서물을 섭취하시는 분들이 줄어 드는데요~

수분이 없으면 침 분비가 줄고 세균번식이 더 왕성해진다고 하니

수분을 많이 섭취해주세요~ 다이어트까지 되니 일석이조~~~


※누구든지 정보통신망을 통해서 음란한 부호·문언·음향·화상 또는 영상을 배포·판매·임대하거나 공공연하게 전시하는 등의 방법으로 유통한 자는 처벌을 받을수 있습니다.
※아동·청소년이용음란물(아동포르노)을 제작·배포·소지한 자는 처벌을 받을 수 있습니다.
※타인이 촬영/창작/제작한 사진이나 이미지 또는 문구 등을 무단으로 복제하여 게재하거나 허가 없이 링크를 무단으로 사용하는 경우 저작권 침해에 해당합니다.




List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
730 매일 먹으면 좋은 음식, Eat everyday!! file rnalstj 2014.05.11 3793
729 매주 오는 월요병 극복 방법 file 미니아나운서 2016.01.10 568
728 맥문동의 효능 best! file comi 2014.07.13 4294
727 머리가 맑아지는 법 file 미니아나운서 2015.05.17 1969
726 머리는 하루에 몇 번 감는게 좋을까? file dmswls92 2014.05.16 13743
725 머리카락 굵어지는 법으로 건강한 머릿결 만들기 file 미니아나운서 2015.09.19 1298
724 머리카락도 숨을 쉰다! 모발 건강 지키기 file 미니아나운서 2015.08.15 558
723 먹기 싫은 우유 처리법~ file 2014.05.16 4192
722 먹으면 먹을수록 건강해지는 건강 음식 file 미니아나운서 2015.08.13 476
721 멀미에 좋은 음식 file 찌니 2014.05.01 5278
720 멋진 근육을 만드는데 도움이 되는 음식들!! file 두복이 2014.05.16 15133
719 멍 빨리 빼는 법 file 미니아나운서 2015.03.24 3695
718 멍게 처럼 생긴 독특한 열매인 람부탄 file 콩지콩머겅 2015.06.23 1489
717 메니에르병에 대해 알아보자 file 별똥별 2014.08.03 3086
716 면역력 개선에 효과적인 운지버섯 file 냉채족발 2014.09.24 1637
715 면역력 높이는 방법을 한번 알아볼까요? file rnalstj 2014.07.13 2663
714 면역력 키우기 노하우 file 여일이 2014.08.03 2347
713 면역력을 높이는 차 알아보기 file 별똥별 2014.07.31 4051
712 모과차의 효능? 좋은건 알고 있는데 도대체 어떻게 얼만큼 좋다는걸까? file 아해 2014.05.04 5215
711 모든 사람들이 좋아하는 과일 딸기의효능 file 기리니닐 2014.05.12 3381
Board Pagination Prev 1 ... 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 ... 56 Next
/ 56
.
2014 info.pipa.co.kr - All Rights Reserved.
사업자등록번호: 617-81-73616 | 대표이사 : 최용창 | 정보관리책임자 : 박찬웅 webmaster@pipa.co.kr
Tel)051-628-7728 본사 : 부산시 해운대구 우동 1470 에이스하이테크21 702호