힐링 요가에 대해 알아볼까요

처음요가를 접하시는분들이나 내가 할 수 있을까 하는 두려움에 시작도

못하시는 분들 많으신대요~ 부답없이 하실수 있는 요가가

힐링 요가입니다~^^

처음 스타트에는 딱! 좋아요. 부담없이 천천히 차근차근 단계별로 할 수 있지요^^

평소에 허리 어깨 아프신분들 생활의 버릇으로 인해 몸의 균형이 틀어져서 아프게 됩니다 ㅠㅠ

자세교정 으로 힐링 이 좋아요 많은 치료 저두 받았어요 ^^

힐링이란 무엇일까요 원상태로 회복이라는 의미가 있습니다^^

남녀노소 누구나 쉽게 접할 수 있는 가장 일반적 이고 대중적인

심심 수련법으로서 우리의 몸과 마음을 건강하게 정화시켜주는 치유 요가 입니다^^

효능과 효과 알아 볼까요**^^

*가벼운 동작과 호흡을 통해 자신의 몸과 대화를 하고 그 느낌을 통해 감각을 발달 시킴으로서

자신의 몸과 마음을 사랑하는 법을 알 수 있는 요가입니다^^

힐링 요가는 인체 내부의 면역성과 세포의 자생력 을 높이고 신경호르몬과 신진대사의

기능을 향상 시켜주어 심신으로 피로를 푸는데 좋을 뿐만 하니라 일상생활에서

생기는 스트레스를 해소시키는데 에도 많은 도움을 줍니다.~^^

이때 자신의 나쁜에너지는 노폐물로 배출되어 좋은 에너지를 호흡을 통해 흡수 되므로

자신감을 얻을수 있습니다~^^*

요가를 처음 접하셔서 걱정이 되시는 분들이나, 평소 운동부족으로 인해 몸이

굳어 유연성이 많이 떨어지고 체형교정이 필요 하신분들께 추천합니다.^^

힐링 요가는 가장 부담없이 편하게 할 수 있는 요가에요^^

간단하게 굳어있는 몸을 안마 받듯이 풀어주는 거라고 생각 하시면 되구요~

몸이 뻐근하고 아플때 병원이나 마사지 받으시는데요

요가는 평소에 스스로 몸을 풀어주어 피로를 풀고 탄력있는 몸매를 만들어 주니까

요가로 평소에 꾸준히~몸관리하세요~^^

또한 ~ 힐링요가는 고대인도에서 전하여오는 심신 단련법중 하나로 자세와 호흡을

가다듬는 훈련과 명상을 통하여 초자연적인 능력을 개발하고

물질의 속박 으로부터 자유로지는것을 목표로 건강증진 S라인 몸매를 만들어줍니다.

힐링 요가를 통해 숙변제거 및 효과적인 변비도 치료하세요~^^

마음과 몸을 모두 치료한다는 의미로 우리몸의 오장육부와 마음의 치료까지

치료해 주는 스트레칭으로 건강한 정신과육체를 만들어 준다는 데에 의의가 있습니다.^^

몸안의 노폐물 제거에도 효과만점,변비 힐링 효과!!

변비 힐링 요가는 몸안에 쌓여있는 노폐물을 제거 함으로써 체내에 쌓이는 지방을

없애주는데 탁월한 자세들이라고 하내요~^^

다이어트 시작이바로 숙변 제거!

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노폐물 제거로 체내지방제거!

체내에 쌓여있는 숙변과 노폐물로 인한 부종이 지방으로 변하여 뱃살이 되기때분입니다~!ㅜ

또한 숙변제거를 하지않은경우 혈액순환이 원할하지 않아 부종의 최대 원인이라는 것을

힐링 요가를 통하여 제거 함으로써 다이어트 효과가 매우 높다고 합니다.

여러분~!! 힐링요가 합시다~~!!!!!

나마스테~^^