물만 마셔도 생활건강과 피부까지!!!!

물만 제대로 마셔도 건강하고 예뻐 질 수 있다는 사실 알고 계셨나요

모르면 손해!ㅠㅠ알면 건강 하고 예뻐지는 물에 천기누설 들어 갑니다~!!!!!!^^

아침! 잠이 덜 깨 비몽사몽 하면서도 가장 먼저 해야할 일은 바로

물 한 컵을따라 가뿐히 마시는 일입니다. 일어나자마자 마시는 물은 보약 이거 든요^^

밤새 숨쉬고 땀흘리면 수분이 날아가 혈액이 걸쭉해 지는대

이렇게 물한잔 으로 다시 혈액을 부드럽고 묽게 만들어 주는 거죠^^

피곤은 간때문물부족 경고일수도...

당신의 체세포는 꽃을 닮았어요~우리몸에 수분이 부족하면

꽃이 시들듯 세포가 말라 노화가 진행되어 집니다.ㅠㅠ

또 여러가지 수분 결필증상이 일어나며, 심할경우 병이 날수도 있어요

혈관병,피부,근육,관절, 신경계부터 기관까지 몸속 구석구석이마찬가지에요 ㅜㅜ

다시말해 우리늬피부나 결합조직근육도 물로 충분히 채워져 있을때 파릇파릇 싱싱하고 젊다는뜻입니다.^^

맛있는 물과 맛없는물

물맛은 온도에따라 달라지는데 물의 온도는 5~12도일때가 가장맛있어요~

이온도의 물의 산소가 가장 풍부하게 녹아있고 청량감도 살아나기 때문이죠.

점심때쯤땀흘리고 목마르다고 벌컥벌컥 한번에 물을 마시는건 NG에요ㅠㅠ

물을 단숨에 들이키면 차가워진위를 따뜻하게 하려고 모든 혈액이 위로 몰려서

집중력이 떨어지고 냉증의 원인이 되기도 하거든요.ㅜㅜ

우선 천천히 마시고 그래도 목이 마르면 잠깐 쉬었 다가 다시

마시는 방식이 좋다는 말씀!!^^

잠자기전~자기전에 마시는 물도 보약입니다^^

물을 안마시고 잠이들면 잠든사이에 혈액이 걸쭉하고 끈적끈적한 상태가 돼버려요.

끈적끈적한 혈액이 뇌에서 막히면 뇌경색ㅠㅠ

심장에서 막히면 심근경색이됩니다 ㅠㅠ

자다가 깨서 화장실에 가는 것이 귀찮아서 안마실 일이 아니라는 거죠 !

날씬하고 건강한 몸매의비법 또한 물과 관련이 있어요~

자연이 가리쳐 주는 대로 지금보다 더 많은 물을 섭취하면됩니다~

사흘만 지나도 지방분해가 시작되는걸 느끼실수 있을꺼에요^^

사람에 따라 지방분해 속도가 다소 빠르거나 느릴수는 있지만 분명한건

효과가 있다는 것이에요 ^^

물을 얼마나 마셔야할까 가장 정확한 방법은 "빠져나간 만큼 마신다."입니다^^

또한 음식을 대체로 싱겁게 먹어야되요 나트륨이 많은 음식은 물을 지나치게 몸안으로 밀어 넣기 때문에

몸을 붓게만들어요.ㅠ 중요한건 식습관의 변화입니다.~~!!

우리한번 도전해 보아요~^^