오늘은 몸에 좋고 맛도 좋은 인기만점인 오리고기의 효능에 대해
포스팅 하겠습니다. 오리고기가 건강 식품으로 불리우며 대우받는
고기인데는 다 이유가 있었다는 사실!! 맛도 맛이지만 먼저 오리고기는
불포화 지방산의 함량이 높아요! 그리고 오리고기는 지방이 과다 축적되지
않는 장점과 몸의 산성화를 막아주는 효능이 있어 건강식품으로 불린답니다.
이제 맛있는 오리의 효능을 본격적으로 알아보도록 하죠
오리고기의 효능 그 첫번째 !! 오리는 칼륨,철,인,칼슘,철분 등 미네랄이
다량 함유되어 있답니다. 이때문에 오리는 원기 회복에 도움이 되며, 면역
력을 증진시켜주는데도 많은 도움이 됩니다. 덕분에 각종 질병예방에 도움,
그리고 오리는 알칼리성 음식입니다. 육류 중 유일 하다고 알려져 있는데요.
그 덕분에 몸의 산성화 되는 것을 막아주는 효능과 노화방지 효능도 있다고해요
오리고기의 효능 그 두번째!! 오리고기는 앞에서 말씀드렸듯이 불포화
지방산이 풍부하게 함유되어 있어요. 이때문에 혈중 콜레스테롤을 낮추는
효능이 있답니다. 고혈압 있으신 분들에게도 좋고, 동맥경화에도 도움이
된다고 하니 참고 하시길 바래요^^ 그리고 맛있는 오리고기는 동의보감에
소개가 되기도 했었다는 사실! 알고 계셨나요
오리고기의 효능은 예로부터 인정을 받았다는 증거가 되겠죠
동의보감에 따르면 오리고기의 해독작용과 기력을 돋군다는 내용이
명시되어 있다고 해요. 오리의 레시틴이라는 성분은 체내의 독을 제거하는
효과가 있다고 하니 꼭 기억하세요. 그리고 참 오리고기는 노화방지에
도움이 되는 동시에 피부에도 도움이 되요. 피부 재생에 도움을 준다고하는데
불포화 지방산이 여기서 한몫 한답니다. 빠른 세포조직 재생에 도움을
준다고 하니 피부 관리 하시는 분들도 꼭 기억하세요^^
마지막으로 오리고기는 암예방에 효과를 발휘한다고 해요. 오리고기는
체내독소를 제거하고 면역력 강화 원기보충에 도움이 된다고 했는데 역시
여기에 그치지 않고 암치료에도 효과를 본적이 있다고 하니 건강을 챙기시
는 분들 모두 주목할만한 일이에요. 끝으로 오리는 비타민A가 풍부한 음식
이라서 기억력향상,두뇌발달에 도움 신경계발달에까지 도움을 준다고 해요.
자라나는 아이들에게도 좋은 영양식으로 좋겠죠^^
