안녕하세요~~~*^^*

여러분들은 아침밥 꼭 챙겨먹고 계시나요 아니면 아침대용으로 드시고 있는 것은 무엇인가요

아침에 먹는 사과는 정말 좋다는 얘기 많이 들어 보셨죠!!!

저도 최근부터 아침에 사과 한개는 다먹기쫌 힘들어도 반쪽씩은 매일매일 먹고 있어요^^

사과는 아침에먹으면 금! 저녁에 먹으면 독! 이라는 말이 있잖아요ㅎㅎ 그만큼 아침에 먹어야 더더 몸에

좋아요>.< 왜 사과를 아침에 먹으라고 하는 이유를 한번 알아볼까요^.^

첫번째 이유는 아침에 먹는 사과는 소화운동을 도와준다!

아침에 먹는 사과는 사과안의 포함된 소화운동을 활성화 시키는 성분이 신진대사를 원활하개 해줘서

오후시간까지 신체를 유지 시켜준다고 해요ㅎㅎㅎ 아침에속이 더부룩할때도 사과를 먹어주면 좋겠죠

그래서 사과 한쪽을 먹어도 몸에 부담이 없고, 활발한 신체활동을 할 수 있게해줘요~~~

저도 사과를 먹으면 아침에 자극적인 것을 먹은것보다 몸이 가볍고 편한것을 느낄수 있었어요!!!

사과안에는 산성분이 들어있어요~~그래서 사과는 새콤달콤하죠>.<

사과 안에있는 산성분은 우리 몸의 균형을 맞춰주는 역활을해줘요~~~ 그리고 아침에너지로 사용되서

두뇌와 신체 활동을 원활하게 할수 있도록 도와주기도 해요!!!!

맛만 좋은 줄 알았는데 이렇게 신체에 좋은 운동을 하고 있었다니.....놀라워요ㅎㅎ

특히 수험생분들이 아침마다 사과를 먹으면 정말 좋을 것 같아요! 아침밥을 먹고 후식으로 꼭 사과를 드세요^^

저는 아침에사과를 먹고난후부터 변비가 사라졌어요!!!신기하죠^^

아까도 말했다 시피 아침에 먹는 사과는 소화기관 운동을 도와주는데 그래서 변비와 설사를 없애주고

몸안의 나쁜가스 발생을 억제해서 피부를 투명하게 해주는 효능이 있어요~~

장이 좋아야 피부가 좋은 것은 다들아시죠!ㅎㅎㅎ변비도 없어지고, 피부도 좋아지고~~

일석이조의 효과를 볼 수 있으니 변비이신 분들은 오늘 당장 사과 한박스 사러가요^^ㅎㅎ

사과는 당연히 비타민 덩어리인 것 다들 알고계시죠^^

이 비타민은 당연히 피부에좋은 것도 알고계실꺼에요ㅎㅎ하하 그러니 여성분들이 꼭꼭 먹어야해요!

멜라닌 색소를 억제해줘서 기미, 주근깨와 잡티를 없애주고 피부노화 방지까지!! 그리고 몸의 면역력 또한

증가 시켜준다고 하니 정말 보약이 따로 없는 것 같아요.........

피부때문에 고민이신 분들은 병원가지마시고 아침에 사과 한쪽씩 드시는 건 어떠세요ㅎㅎ

저는 사과껍질을 벗겨 먹는 것 보다 껍질과 같이 잘 씻어서 먹는 것을 더좋아해요ㅎㅎ

씹는 맛과 달콤한 맛이 더 있는거 같아요>.< 그런데 껍질안에는 사과의 대부분의 비타민C가 들어있어요!!!!!

그러니 껍질과 같이 먹는 것이 비타민 섭취를 더 많이 할 수 있겠죠!

대신 정말 깨끗히 씻어주세요~ 무농약이면 상관 없겠지만 잘 모르겠다 싶으면 식초로 닦아주면

깨끗하게 농약을 없앨 수 있어요ㅎㅎ 꼭 기억해 주세요^^