밖에서 신나게 놀거나
요즘같은 날 스키장 많이들 가시죠
전..어디를 가야할까요..
농담이구요
겨울철 바깥운동이라던지 활동을 더욱이 조심해서
하셔야 한다는건 알고계신지요
골절사고가 여름보다는 겨울에 많이 일어나는데요
겨울 딱딱히 언 바닥에 혹시 넘어지기라도 한다면
확실히 돌덩이에 부힌다고 보시면 되요
상당한 고통이 있는데요
다른날과 달리 겨울에 골절 사고가 많이 일어나는 이유는
꽁꽁 언 땅이나 나무 등등 부히게 되면 딱딱함이 틀리기에
더욱이 외상이 많겟죠
또한 몸자체가 추운 날씨탓에 얼어있기때문에
부러지거나 골절되는 상태가 많이 일어난답니다
꽁꽁 언 얼음 던저보세요
부서지지 늘어나진 않잖아요^^
제가 말씀드리고자 한 정보는
골절에 좋은 음식들 인데요
많이들 알고 계시겟지만
음식에대한 효능이라던지 자세히 설명을 드릴꺼에요
혹시모를 사고에 지금 환자분도 이글을 보시면
꼭 참고 하셔서 빠른 쾌유 바래요 ^^
첫번는 아무래도 사골이겟죠곰탕이나 사골 꼬리곰탕등등인데요
사골 각종 부위 양지머리 등등 고기나
뼈를 정성껏 푸~욱 고아 만들어서 먹으면 뼈붙는건에 대해서
효과가 있다고 해요
보통 어머니들이 많이들 끓여주시잔아요
뼈튼튼해지라구 ㅎㅎ
칼슘과 단백질이 많은 사골에는 원기가 부족할 뼈가 빨리 붙길 원할때
드셔주면 효과가 있답니다 ^^
두번 식품 홍화씨입니다
보통 차처럼 물에 타서 하루에 2~5회 먹는 홍화씨 분말
따뜻한 물이나 미지근한 물에 태워서 하루에 띄염띄염 마셔주는데요
부러진 뼈에는 효과가 탁월한 식품이래요
아 출산전 여성분들은 홍화씨를 드시면 안된데요^^
골반뼈까지 튼튼해지기때문에 출산이 힘들어질수도 있다네요 ^^
그리구 마지막 자두 입니다
자두안의 성분 보론 이라는 것이 뼈의 재생을 돕는다고 해요
골절시 뼈를 빨리 재생시킨다는 것인데요
많은 분들이 모르고 계신 정보인거 같아요
자두의 효능을 모르셨던 분들은 한번
드셔보셨으면 좋겟네요
다치는것보단 이왕이면 두발로 껑충껑충 뛰어다니는게 낳겟죠^^
여러분들도 다치시지 마시구
좀더 조심하셔서 건강한 생활 유지하시기 바랄꼐요
한번 뼈 부러지시면 그만큼 뼈가 약해진다고 하니
이런말 있잖아요
발 접지르면 계속 접지르게된다구..
조심하셔야 겟죠^^
이만 포스팅 하겟습니다 ^^
