안녕하세요~~

요즘 TV를 보면 나이가 있으신 연예인 분들도 탱탱한 피부를 자신하시는데요~~

연예인 분들만 탱탱한 피부 가지라는 법 있나요

올바른 생활습관을 가지게 되면 탱탱한 피부 가질 수 있답니다~!!!

생활습관으로 우리도 주름을 잡아보아요!!

주름은 피부 깊숙한 곳의 진피층에 있는 콜라겐과 피부 탄력 섬유인

엘라스틴이 소실되면서 피부표면에 깊고 진한 골이 패는 노화현상을 말한답니다~~

주로 20대 중반부터 노화현상이 진행되고 점차 나이가 들 수록

골이 깊어져 많은 여성분들에게 고민을 주고 있어요ㅠㅠㅠㅠ

저도 이 고민을 할 날이 얼마 안남았네요ㅠㅠㅠㅠ안돼는데ㅠㅠㅠㅠ

추운 겨울날 오는 피부 고민!! 건조한 찬 바람이 마구 피부를 리는데요~

건조한 피부와 과도한 각질은 모공의 대사를 방해하기 때문에 피부트러블을

유발할 뿐만아니라 주름을 부추기는 주범이 된답니다ㅠㅠ

주름은 20대 중반부터 잔주름이 나타나고 30대 이후부터는 더욱 깊고 진해진답니다ㅠ

안돼요 안돼!! 우리 주름 잡는 생활 습관을 확실히 몸에 배게 해봐요!!

주름을 잡는 생활습관 첫 번째는 화장입니다.

과도하게 짙은 화장은 모공의 신진대사를 방해해요~

화장품의 유분은 땀이나 피지와 잘 결합하기 때문에 모공을 막고

피부트러블을 유발한답니다.

특히 색조화장이 잦은 눈이나 입술은 지우는 과정에서 피부자극이 발생헤

주름이 생길 수 있기 때문에 주의 해주세요~

두 번째 습관은 세안입니다.

춥고 건조한 겨울철에는 세심하고 조심스러운 클렌징이 요구된답니다~

건조한 피부에 잦은 클렌징은 피부를 더욱 건조하게 만들 뿐 아니라

천연 보호막을 손상시킬 수 있기 때문에세안은 2회 미지근한 물로

부드럽게 마사지하듯 닦아주시고 물기가 완전히 마르기 전

수분크림을 듬뿍 발라 피부 유.수분 밸런스를 맞춰주세요~

세 번째 습관은 수면입니다.

피부 세포의 재생이 가장 활발해지는 시간은 밤 10시부터 새벽2시 사이랍니다.

우리 몸은 밤에 수면을 취하는 동안 손상된 세포를 재생하고

새로운 세포를 생성한답니다~

수면이 부족하게 되면 수면 중 이뤄져야 할 노폐물 배출이

원활히 이루어지지 않기 때문에 과다한 각질생성을 부추기고

피부노화를 부추길 수 있답니다.

따라서 피부건강을 위해서는 하루 8시간 정도 양질의 수면을 취해주세요!!