눈가주름은 가릴수도 없고,
나이 들어보이는 주요원인이죠!
그럼 눈가주름이 생기는 원인과
예방하는 방법을 알아보도록 해요^^
우선 눈가주름이 생기는 가장 큰 원인이
수분부족 이라고 해요
물도 많이 마시고 수분크림도 수시로 발라서
수분을 공급해 줍시다~
이게 제일 쉬운 방법중 하나죠~
두번째론 올바른 자세로 숙면을 취한다 입니다.
엎드려서 또는 옆으로 잘 경우
눈가주름이 더 생긴다고 해요
눈가주름을 생기게 하고 싶진 않으시죠
우리모두 올바른 자세로 숙면은 취해봅시다~
그럼 눈가주름에 도움이 되는 음식들을 알아볼까요^^
첫번째로는 당근이에요.
당근을 꾸준히 먹으면 눈가주름은 물론이고
시력과 다크써클에도 효과가 있다고 해요!
당근은 주스로 마셔도 좋고 반찬으로 해서 드셔도
정말 좋은것 같아요.
두번째로는 양배추에요.
양배추도 눈가주름과 다크써클에 도움이 된답니다^^
양배추를 보니까 쌈을 싸먹고 싶네요~
양배추 저도 참 좋아하는데요.
여러모로 도움이 된다고 하니, 많이 먹어 봐요ㅎㅎ
마지막으론, 시금치에요.
시금치는 비타민a가 많이 들어있는데요, 눈가주름에 도움이 된다고 하네요.
시금치와 더불어 달걀, 버터, 생선 그리고 호두나 땅콩같은 견과류도
눈가주름에 도움이 된답니다^^
눈가주름! 생기기 전에 예방을해서
모두 젊어 보입시다!
