다이어트 성공 스토리, 독한 것들의 진짜 다이어트

다이어트 성공 스토리, '독한 것들의 진짜 다이어트'

이번에 추천할 책은 바로 다이어트 책이에요

여자면 한번쯤은 해보는 다이어트!

평생 하는 다이어트..... 맨날 함께하는 다이어트.........

하지만여자 뿐만이 아니죠

요즘은 남자들이 몸관리에 더 관심이 많죠.

저는 이 책을 3년 전에 구매 했어요.

여태까지 다이어트의 '다'자도 관심 없던 제가

살을 빼기로 마음 먹으면서,

다이어트 정보가 필요했기 때문에

구매한 책이에요.

책의 앞부분에는 '다이어트 실패의 악순환'을 그림으로 한 번에 보여주고 있네요.^^

지금 저를 보는 것 같아요.... (갑자기 씁쓸해 지네요)

저도 3년 전, 79kg에서 50kg으로 급 감량을 했어요.

이 책을 사고 나서 이후인데,

살을 빼는 동기에

이 책의 실제 후기가 많이 도움이 된 것 같아요.

나도 할 수 있다는 용기를 얻게 된거죠.

실제로 다이어트를 성공한 사람들의

자세한 비법들을 소개되어 있어요.

운동요법과 식이요법 그리고 다이어트 전후의 사진도 볼 수 있어

더욱 실감나는 후기들을 많이 볼 수 있어요.

이 후기들 보면서 정말 부러웠다는....

그리고 틈새운동 프로그램이라고

짬짬이 운동할 수 있는 정보도 있어요^.^

사무직을 하시는 분들이나,

공부하는 학생들에게

꼭 필요한 것 같아요.

<자료 출처 : 다이어트 성공 스토리, 독한 것들의 진짜 다이어트 도서>

이 책 소개하면서,

책을 한 번 더 읽어보니

다시살을 뺄수 있다는 용기가 생기네요.

다이어트도 지식이 있어야 가능해요.

다가오는 2014년에는 비키니 꼭 입어봐요.