다이어트에 관심이 많아지면서

다이어트 관련 음식도 떠오르고있는데요,

대표적인 다이어트 음식이 바로쉐이크입니다.

간편하게 물이나 우유에 타 먹을수 있는 것은 물론,

휴대도 간편하고, 낮은 칼로리는 물론,든든한 포만감을 주어서

식사대용으로여성분들이 많이 애용하고 있습니다.

요즘은 세이크에 맛도 맛을 더해 레몬, 쿠키맛등이 나는셰이크도 나오고 있습니다.

요즘 인기 있는 셰이크 몇가지 소개해드릴까해요,

VB프로그램 에스라이트 칼로리DX - 120kcal

우유에 타서 먹으면매우 달콤하고 고소해요.

거부감없이 마실수 있으실거에요,

오히려 너무 맛있어서 많이 먹

바삭한 시리얼이 들어 있어서 씹는 맛도 재밌어요.

든든한 포만감도 오래가고 맛도좋고 일석이조에요 ^^

오르비스 쁘띠 쉐이크 스트로베리 - 70kcal

칼로리가 굉장히 낮은 쉐이크에요.

이름에서 보듯이 딸기 맛이 나기때문에 우유에 타먹으면

딸기우유를 먹는 많이 나요ㅎ

아무래도 특정 과일맛이 나기때문에 호불호가 많이 갈릴듯 싶어요.

다이어트를 심하게하면 변비가 걸리는 경우가 많은데

이 제품은 변비를 해소시켜주는 기능도 있어요.

김소형 다이어트 일킬로팩 - 220kcal

액상 한포와 분말 한포가 세트에요.

진하진 않지만 흐린 한약같은 액상에 분말을 섞어 먹는데요

맛이 좀 써서 식욕을 잃게 해줘요ㅜㅎㅎ

다이어트에 아주 큰 효과죠ㅎㅎ

한약맛이 살짝 느껴져서 다소 쓰고 입안이 좀 텁텁하다는게

단점일 수 있겠네요.

큐원 바디랩 녹차 쉐이크 믹스 - 140kcal

우유에 녹차향이 부드럽게 섞인 듯한 맛으로

거부감없이 부드럽게 드실 수 있어요.

이 쉐이크의 특징은 음료수처럼 마시는 것이 아니라

음식을 씹는 듯이 조금씩 씹어서 삼키는 것이 중요해요.

이 쉐이크는 포만감이 매우 오래가기로 유명하다고 하네요.