가슴이 커지는데 도움이 되는 음식!!정말 궁금하시죠ㅎㅎ
물론 먹는다고해서 무조건 가슴이 커지는건 아니겠지만
어느정도 다이어트에도 도움이되고 볼륨을 살리는데도 도움이된답니다.
그럼 어떤어떤 음식들이 있는지 한번 알아볼까용^^
먼저 생선입니다!
생션은 육류에 비해서는 적은 양이지만 지방을 함유하고 있어요
특히 꽁치와 고등어에 많은 지방산이 들어있는데요
이 지방산은 콜레스테롤을 분해하는 역할을 해준다고 합니다.
육류는 생선보다 지방이 많기 때문에 육류보다는 생선을 드시는게 좋습니다.
견과류도 가슴이 커지는데 도움이 되는 음식이에요
견과류 중에서도 특히 아몬드!!가 가장 도움이 많이 된다고 합니다.
아몬드에는 미네랄과 식이섬유가 풍부해서
콜레스테롤과 지방의 흡수를 줄여주는 역할도 하고
가슴의 노화를 방지해주면서 유선조직을 증가시켜준다고 하네요.
세 번째로는 바로 석류입니다.
석류에는 여성호르몬과 유사한 형태읫 성분들이 많이 들어있어요
생리통에도 석류가 굉장히 좋은 효과를 내는 것으로 알려져있죠
석류는 가슴이 커지는 효과뿐만 아니라
불면증과 우울증에도 아주 긍정적인 효과를 가져다 준다고 합니다.
당근도 가슴이 커지는데 많은 도움이 된답니다.
당금은 몸속의 독소와 활성산소를 분해해주는 효과가 있어서
노화방지에도 좋으며, 전체적인 피부의 개선을 도와줍니다.
또한 가슴의 처짐을 방지해 주기 때문에
전체적으로 볼륨감을 살릴수 있는 것이랍니다.^^
다이어트를 계획중이거나, 혹시 실행중인 분들도
가슴의 볼륨을 많이 걱정하시는 분들이 계실거에요
보통 가슴커지는 운동 이라는걸 찾아보고 하시는 분들이 많으신데요
실제로 가슴커지는 운동이 따로 있는 것이 아니라
특별한 음식과 운동이 아니라 일상생활에서 조금만 더 신경쓰고 생활습관을 바꾸면
달라진다고 합니다.^^
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