몸을 따뜻하게 해주는 차의 종류에 대해 알아보자

몸을 따뜻하게 해주는 차에는 당귀차가 있습니다.

당귀차는 우리몸의 신진대사를 활발하게 해줍니다.

그리고 불필요한 활성산소를 제거해주기 때문에

뇌기능이 활발해질 수 있도록 도움을 주기도 합니다.

여성질환이나, 생리통, 생리불순에도 좋은 효과를 준다고 합니다.

두번째로는 계피차가 있습니다.

계피는 그 성질이원래 따뜻하기 때문에 사람몸을 따뜻하게 해줍니다.

계피는 우리 온 몸의 구석구석까지 혈액순환을

촉진시켜주기 대문에 수족냉증 개선에도 아주 효과가 좋습니다.

추위를 잘타는 사람에게도 좋다고 합니다.

세번째로는 대추차가 있습니다.

대추차는 기관지가 약한 사람들에게 좋은것으로 알려져있죠

목이 칼칼하거나 감기기운이 있을경우 마셔주어도 좋습니다.

천연수면제라고 불릴정도로 불면증에도 효과가 좋다고 하네요

자양강장, 이뇨작용등 각종 효능이 많습니다.

네번째는바로 생강차입니다.

생강차는 피로회복, 무기력해소, 노화방지, 스트레스해소에도

아주 좋은 효과를 내는 차 입니다.

감기 걸렸을 경우 생강차를 따뜻하게 데워 마시면

몸이 따뜻해지는 느낌을 받으실 수 있으실 거에요

다섯번째로는 바로 인삼차가 있습니다.

인삼은 인삼 그자체만으로도 아주 훌륭한 식품이지만

차로 만들어 우려냈을 때에도 아주 그 효능이 탁월하답니다.

원기회복은 물론이고 면역력증진과, 자양강장에 특히 좋습니다.

소화계통이 약한 사람에게도 인삼차가 특효라고 하네요

마지막으로 여섯번째는 유자차입니다.

유자는 아시다시피 레몬보다도 비타민c가 거의 3배 이상 많은 것으로

잘 알려져 있습니다.

유자차는 감기에 걸렸을 경우에 마시면 좋은것으로 잘 알려져있죠

유자 껍질이 모세혈관을 튼튼하게 하여 혈액순환을 돕는 역할을 한다고합니다.