알레르기성 비염에 좋은 음식들

알레르기성 비염에 좋은 음식 첫번째는 감자입니다.

감자뿐만 아니라 고구마, 우엉, 마, 도라지 같은

뿌리음식들은 알레르기성 비염 치료에 많은 도움이 된답니다.

이중 감자는 비타민이 아주 풍부하기 때문에 면역력을 높여줘요

또한 알레르기 체질을 정상체질로 바꿔주는 효과도 있답니다.

부추는 몸을 보해주는 따뜻한 음식의 대표주자라고 할 수 있습니다.

알레르기성 비염에는 따뜻한 성질의 음식이

효과가 좋다고 합니다. 그중에서도 피로회복이나, 감기예방의 효과가 있는

부추가 아주 안성맞춤이죠.

부추를 된장에 무쳐 먹으면 항암효과도 높아지고 영양면에서도 우수하다고 합니다.

제철과일을 제때 먹어주는 것도 알레르기성 비염을 개선하는데

많은 도움을 줄 수 있습니다.

과일은 비타민C를 포함한 각종 비타민이 아주 풍부하지요

초록색 과일은 폐와 간을 건강하게 해주며

노란색과일은 비타민C가 아주 풍부하게 들어있고

보라색 과일은 항산화 작용을 해 노화를 방지해준다고 합니다.

생강차는 감기에 걸렸을때도 효과가 좋은데요,

호흡기 질환 환자들에게도 좋은 효과를 내는 음식입니다.

생강역시 따뜻한 성질을 가지고 있기 때문에 면역력을 높여줍니다.

감기나 비염을 예방하는데도 많은 도움을 주며

이미 감기에 걸렸다고 해도, 증상이 완화되는데 효과가 좋습니다.

비연차 또한 알레르기성 비염에 아주 좋다고 하네요.

비연차는 비염치료에 아주 효과적이라고 해요

각종 염증을 해소하는데 아주 탁월한 효과를 지니고 있다고 합니다.

특히 코의 염증을 제거하는데 그 효능이 뛰어나기 때문에

축농증이나 천식에도 많이 쓰이는 약재로 유명하다고 하네요.

배가 기침 감기나, 천식에 좋은 대표적 과일이라는 것은 잘아시죠

알레르기성 비염에도 효과가 좋다고 합니다.

보통 감기가 걸렸거나, 목이 간질간질하거나, 편도가 부은경우에

배를 달여서 마시면 가라앉는 효과가 있습니다

배를 달여먹는 것도좋고 즙을 내서 마시는 것도 알레르기 증상을 완화시키는데 도움이 됩니다.