탈모치료에 도움이 되는 탈모관리 방법 알아보기

탈모를 치료하기 위해서 탈모에 좋은 샴푸를 사용하거나

약을 섭취하거나, 좋은 음식을 골라 먹는 등

많은 노력을 하시죠 탈모를 예방할 수 있거나, 이미 시작이 되었다면

조금 더디게 진행할 수 있는 방법이 있다면 당장 시작하는 것이 좋겠죠

먼저 긍정적인 마인드가 필요하답니다.

긍정적으로 생각하고, 잘 웃는 것은

우리 몸속에 있는 좋은 성분들이 기능을 원활하게 해줄수 있도록 도와줍니다.

때문에 스트레스도 줄여주고, 피로회복도 빠르게 되지요

이러한 것들이 두피 건강과 모발에 아주 많은 도움이 됩니다.

일상생활에서 웃을일이 많이 없어도 자주 웃는 습관을 가지세요

지나친 음주와, 흡연은 자제해주는 것이 좋습니다.

물론 일상생활이나, 직장생활에서 스트레스를 많이 받기 때문에

이를 술로 풀려고 하는 사람들이 많습니다.

하지만 음주와 흡연은, 탈모를 오히려 더 빠르게 진행시키는

요인 중 하나이기 때문에 주의해야 한답니다.

너무 뜨겁고, 과도한 찜질은 피해주시는 것이 좋습니다.

과도하게 찜질을 하게 될 경우 두피 손상의 원인이 된다고 하네요

온도가 높은 곳에 있게 되면 아무래도 모공이 확대가 되죠

두피의 모공도 마찬가지입니다.

모공이 확대가 되면 피지 분비가 왕성해지면서 탄력이 떨어져요

탄력이 떨어지면서 모발의 수분이 증발하게 되고

이로인해 두피와 모발이 동시에 약해지게 되는 것이죠,

탈모가 걱정이시라면 찜질방에 가서 무리한 찜질은 조심하셔야 해요~

모자를 오래 쓰고 있거나, 자주 쓰는 습관도 탈모를 빨리 부른다고 합니다.

아무래도 모자를 장시간 쓰게 되면 머리에 땀이 차기 때문이죠

때문에 모자를 오래 쓰게 되면 청결 상태도 좋지 않을 뿐더러

두피 건강에도 좋지 않은 영향을 미친답니다.

머리카락의 90%이상이 단백질로 구성되어 있다는 것은 잘 아실텐데요

때문에 건강한 모발을 위한다면 건강한 식습관도 필수랍니다.

꾸준한 단백질 섭취가 무엇보다도 중요하겠죠