저는 MBC의 인기 예능인 무한도전에서 무인도 특집을 진행했을 때,
야자수 열매를 채취하여 아주 달콤하게 꿀맛을 맛보듯이 야자수를 맛보던 게 생각이 나요.
그 달콤한 맛만큼 달콤한 효능을 여러 가지 지니고 있는 코코넛입니다.
코코넛은 칼슘이 풍부하여 다른 좋은 영양분들의 섭취를 도와주는 효능을 지니고 있어요.
뼈를 튼튼하게 해주는 덕분에 관절이나 뼈와 관련된 질환을 예방 및 개선해주는 기능이 있죠.
코코팜이라는 캔에 코코넛 그림을 그려넣고서 칼슘 첨가라는 글귀를 크게 써놓았던 것이 기억나네요.
라우르산이라는 코코넛의 성분은 말이죠. 면역력 증진에 큰 도움이 되는 성분이랍니다.
면역력이 떨어져 좋지 않은 수준의 면역 상태를 유지하게 된다면요..
병균이 옳타꾸나! 하고 체내에 침투하기가 아주 좋답니다. 코코넛을 섭취하시면 잔병 치레가 훨씬 줄어드실 거에요.
또한 풍부한 철분 성분도 함유하고 있는 코코넛은 여성분들에게 매우 좋답니다.
여성 분들은 매달 생리를 하셔서 빈혈이나 어지럼증을 쉽게 느끼시고 계시잖아요~
이는 철분이 부족하기 때문에 생기는 현상이랍니다. 달콤한 코코넛을 섭취하고 철분도 챙겨가세요. ^^
혈관 내에 노폐물과 콜레스트롤이 쌓이면 어떻게 되는지 다들 알고 계신가요
이는 쉽게 이야기하자면 도로에 비유하면 좋은 이야기인데요.
아무리 많은 차선의 도로라도 장애물이 한 가운데에 떡 하니 버티고 있다면요..
통행에 아주 큰 불편이 있겠죠 그 장애물이 바로 노폐물과 콜레스트롤이에요.
하지만 코코넛을 먹으면 체내의 활성 산소의 양을 없애주어 항산화 작용을 통해
노폐물과 콜레스트롤을 없애주고 노화를 늦춰주는 효과를 보여준다고 합니다.
코코넛을 섭취하게 된다면, 코코넛의 유익한 성분들이
우리의 체내 혈당 수치를 아주 효율적으로 조절해준다고 합니다.
이는 당뇨를 예방하고 개선하는 데에 크나큰 도움이 되는 부분이죠.
야자수가 많은, 코코넛을 즐겨먹고 거의 부식으로 삼고 있는 남태평양의 원주민들에게는 말이죠
당뇨 발병율이 아주 적다고 의학계가 보도하기도 했습니다.
이는 코코넛이 당뇨를 예방해준다는 의학적 분석이기도 하죠 ^^ 게다가 당뇨는 흔한 질병인데 대단한 효능이네요
또한 코코넛으로 오일을 만들어서 그것을 섭취하게 되면요.
지방산이 쉽게 분해되어서 그 지방이 에너지원으로 사용되어서 적게 먹었는데도
포만감을 지속시켜준다고 해요. 이는 다이어트를 하는 여성분들에게 아주 좋은 소식일 것 같고요.
요즘은 코코넛의 성분이 함유된 구강 건강 제품들이 많이 나오는만큼
구강 건강을 지키는 데에 코코넛이 좋다는 것 또한 입증되고 있습니다.
체내 저항성을 증가시키는 라우르산이 건강을 증진시켜주기도 하고요 ^^
