콜라겐은요. 단백질 중 하나인데요.
피부나 뼈, 치아, 혈관, 근육, 연골, 근육, 머리카락 등의 결합 조직에 함유되어있는 성분입니다.
신체를 형성하고 기능하게 하는 데에 꼭 필요한 성분이기도 하고요.
인체를 구성하고 있는 단백질 중에서 30~40%씩이나 차지를 하고 있다고 하니..
참 놀라운 사실이죠 저도 솔직히 몰랐는데 검색을 통해서 알게 되었어요 ^^;
콜라겐 하면 피부 미용이 대표적이죠!
이거 먹으면 피부 좋아진대~ 이거 쓰면 피부 좋아진대~
이런 멘트가 절로 나오게 하는 콜라겐이니 말이에요..ㅎㅎ
콜라겐은 우리 몸 속의 노폐물을 제거해주는 기능을 하고요.
산소나 영양분을 피부에 공급해주어 매끈하고 탄력 있는 피부를 만들어준답니다
사람들이 괜히 피부 관리엔 콜라겐이야 콜라겐이야~ 이러는 게 아니겠죠
또한 탱탱한 콜라겐은 노화를 방지하는 데에도 일조를 한답니다
노화는 나이를 먹게 되면 찾아오는 아주 자연스러운 현상인데요
노화가 빨리 오는 사람도 있답니다. 체내에 활성 산소가 많아지면요.
노화가 빠르게 시작되어 피부 처짐 현상이나 주름 증가, 검버섯 등의 현상이 나타나거든요
하지만 콜라겐을 만난다면 그런 걱정은 NO!
콜라겐은 활성 산소를 없애주는 기능을 하기 때문에 노화를 늦춰주는 기능을 수행한답니다
콜라겐이 결핍되면 피부 내의 수분이 감소하기 때문에요.
탱탱함과 촉촉함이 사라지고 노화가 시작되는 것이라고 해요. 참 슬픈 사실이죠 ㅜㅜ
그러니까 평소에 꾸준히! 콜라겐을 충전해주시는 것이 중요하다고 할 수 있겠습니다.
또한 혈관 안에 콜레스테롤의 수치가 증가하면요.
혈관이 좁아지는 현상이 발생하기 때문에 건강 상에 큰 문제가 되는데요
콜라겐이 콜레스트롤의 수치를 낮춰주는 효능을 보이기 때문에 몸을 건강하게 만들 수 있습니다
위에서 말씀드렸듯 머리카락에 함유되어 있는 콜라겐이기 때문에요 ^^
꾸준히 섭취해주시면 탈모를 예방하고 방지하는 데에 큰 도움이 된답니다. 모발 또한 건강해지고요
멜라닌 색소가 침착되어 생기게 되는 주근를 예방해주는 효능도 보여주는 콜라겐입니다
역시 피부 미용에는 콜라겐이죠 ^^~ 자외선 차단제까지 발라준다면 정말 꿀피부가 되겠는걸요
또한 뼈와 관절에도 콜라겐이 많은 것을 관여하기 때문에 섭취해주시면 아주 좋아요.
콜라겐과 함께 비타민과 철분 등을 같이 섭취해주시면 더욱 좋답니다 ^^
