식물에 지대한 관심이 없는 저는 알고 있는 나무의 종류가 그렇게 많지 않은데요.

그래도 그나마 알고 있는 나무의 종류 중 하나인! 편백나무의 효능에 대해서

이번 글을 통해 알려드리고자 글을 쓰게 되었습니다. ^^ 여러분들께도 익숙한 나무인지요

저는 학교에서 집에 갈 때에 지나가며 매번 보던 가구점의 이름이

편백나무와 관련된 상호였거든요. 그래서 편백나무가 무슨 나무이지 라는 궁금증이 들어서

검색을 해 본 다음에야 편백나무가 무슨 나무인지, 그의 효능은 어떤지에 대해 알게 되었습니다

다들 삼림욕에 대해서는 다들 알고 계실 거에요. 산의 자원을 이용해서

몸의 건강을 지키는 아주 좋은 프로그램이라고 생각하고 있는데요

나무와 가까이 하면 나무의 피톤치드로 인해서 우리의 정신이 맑아지고

상쾌한 기분을 느낄 수 있어서 좋은 것 같습니다. ^^

많은 나무들이 그러한 피톤치드를 많이들 발산하고 있지만,

그 많은 나무 중에서도 피톤치드를 많이 발산하는 나무가 편백나무입니다.

소나무의 5배 정도라고 하면 믿으시겠어요 편백나무가 그 정도랍니다.

편백나무는 피부 질환을 앓고 계신분들께 좋은데요.

특히 민감한 피부를 가져서 민감성 피부, 아토피, 알레르기 등의

각종 피부 질환을 앓고 게신 분들께 좋은 편백나무입니다.

강력한 항균작용을 통해서 그를 개선해주고 진정효과를 주어 가려움을 줄여주어

세균 등이 우리의 피부 안에 침투하는 것을 막아준다고 해요. 참 친환경적이네요.ㅎㅎ

가정 내에 위와 같은 피부 질환으로 고생하시는 분들이 계시다면요

시중에도 편백나무 목침 같은 베개는 쉽게 구할 수 있으니까 한 번쯤 이용해보시는 것도 좋을 것 같아요

오죽하면 편백나무를 검색하면 베개가 연관 검색어로 뜨겠습니까. ㅎㅎ

그리고 스트레스를 줄이고 그를 해소하여 기분을 전환하는 데에도

편백나무가 도움을 주는데요. 이건 의학적으로도 증명된 사실입니다.

코르티솔이라는 호르몬은 우리의 몸에서 스트레스 때문에 분비되는 호르몬 중 하나인데요.

스트레스를 너무 많이 받아서 만성 스트레스, 극성 스트레스 등을 앓고 있으면

코르티솔의 분비량이 많아져서 식욕 등이 증가해 체내에 지방을 쌓게 되고

그로 인해 면역력이 줄어들 수 있는데요. 심한 스트레스에 시달릴 때..

그럴 때.. 편백나무의 향을 한 번 맡게 되면! 아~ 하고 코르티졸 호르몬의 양이 줄어든다고 합니다.

참 놀랍죠 스트레스 뿐만 아니라 두통, 불면증, 우울증과 같은 질병에도

편백나무의 효능을 볼 수 있다고 하니까 우리에게 참 좋은 것 같습니다.

그리고 편백나무는 항원에 대한 항체를 생성시키는 효능을 지니고 있기 때문에

우리 몸의 면역력을 향상시켜주는 역할을 하기도 하는데요. 덕분에 각종 질병으로부터

소중한 몸을 보호할 수 있다는 장점이 있습니다. 그리고 쉽게 잠이 들지 못하는 분들께도 도움이 되는데요

편백나무 목침을 자고 자면 편백나무의 은은한 향 덕분에 숙면을 유도하여 평소보다 더욱 편안한 잠을

잘 수 있다고 합니다. 전보다 긴 수면 시간을 유지할 수 있고요. ^^

그리고 체내의 콜레스테롤을 낮춰주는 역할도 수행하여 혈관계 질환 또한 예방할 수 있답니다.