미항공우주국 NASA에서 슈퍼 푸드로도 선정된 스피루리나입니다

사실 스피루리나는 국내에 있는 분들께는 그다지 친숙하지 않은 이름의 식품인데요

해외에서는 이미 많은 붐을 일으켜 건강 식품으로 각광받고 있는 식품입니다

물론 국내에서도 알 만한 분들은 다 알 만한 식품이고요.

제목처럼 고단백 종합 영양제라고 불리워지는 스피루리나의 효능.

다들 궁금하지 않으신가요 그럼 이제부터 그 효능에 대해서 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다

스피루리나는 우리의 몸을 지켜주는 데에 큰 역할을 한답니다.

그는 대표적으로 면역력을 향상시켜주는 기능을 꼽을 수 있는데요

스피루리나는 말 그대로 단백질 덩어리이기에 그를 섭취하면 항체의 양이 증가하게 되어

몸의 면역력을 향상시키고, 또한 저항력도 강하게 해주어 각종 질병을 예방해준답니다.

우리의 면역계인 항체인 림프구는 단백질로 구성이 되어있기 때문에요

단백질 덩어리를 섭취해주면 그를 더욱 굳세고 튼튼하게 만들어주기 때문입니다

그리고 불면증을 해소해주는 데에도 도움이 되는 스피루리나입니다.

불면증의 대표적인 원인인 스트레스나 걱정 등으로 인하여 눕고 나서도

말똥말똥... 눈을 감아도 잠이 쉽게 오지 않는 불면증 환자들이 늘어나는 추세인데요

스피루리나를 꾸준히 복용해주면 신체의 바이오리듬을 좋게 유지해주고

우리 몸의 컨디션을 정상적으로 유지할 수 있게끔 도와주어 숙면을 유도해준다고 합니다.

고문 방법 중 제일 강도가 높은 고문이 잠을 못 재우게 하는 것이라고 하잖아요..

잔인하게도 물을 뿌리든 때리든, 잠을 못 자게 하면 그렇게 입을 안 열던 사람들도 입을 연다고 하고요

잠은 우리에게 그만큼 중요한 것인데 숙면을 도와준다니 참 고마운 식품이죠

그리고 변비를 해소해주는 데에도 도움이 되는 스피루리나입니다

우리 몸에 쌓여있는 숙변을 제거해주기 때문에 도움이 되는 것이지요

이는 스피루리나에 함유된 풍부한 식이섬유 덕분인데요. 숙변을 제거해줄 뿐만 아니라

장을 깨끗하게 청소해주기도 한답니다. 숙변으로 고생하시는 분들께도 추천을 해드리고 싶어요

그리고 숙취를 해소하는 데에도 효능을 보이는 스피루리나입니다

무리하게 술을 마시게 되면요 숙취로 고생을 하게 되는데요. 이는 두통과 갈증..

또는 속쓰림 현상으로 이어져 다음 날에도 고통을 겪으시는 분들이 있습니다

이와 같은 숙취를 해소하기 위해서는요. 체내의 알코올을 분해시키고

몸 밖으로 알코올을 내보내는 것이 중요한데요.

스피루리나는 알코올 분해 능력이 뛰어나기 때문에 숙취를 해소하는 데에도 아주 좋답니다