요즘과 같이 날씨가 바뀌는 계절은 일교차가 커지는 탓에
감기를 앓는다는 등의 잔병치레를 하시는 분들이 많아지고 있습니다
양파는 그러한 분들께 아주 좋은 식품으로, 양파로 즙을 내면 건강에 더 좋은데요
양파는 기침 증세를 완화시켜주고, 속에서 끓는 가래를 제거하여 주는 효능이 있어서
즙으로 꾸준히 복용해주면 감기와 같은 질병들을 예방하는데에 효과가 좋다고 합니다.
그와 동시에 혈액이 잘 순환할 수 있게끔 도와주고, 이뇨 작용 도한 도와주어서
몸의 열을 내려주는 해열작용 또한 실천을 해주기 때문에
감기로 인해서 몸에 열이 날 때 열을 내리는 데에도 좋은 효능을 보인답니다.
또한 당뇨로 고생하시는 분들께도 양파즙이 좋은 효과를 선물해드리는데요
양파는 혈당을 낮추는 효능이 뛰어나서 인슐린 분비를 촉진시키기 때문에
당뇨를 개선하고 치료함과 동시에 당뇨에 걸리지 않으신 분들은 예방 효과를 누리실 수 있다고 합니다
당뇨는 평생 질병이니까 쉽게 구할 수 있는 양파즙으로 건강을 챙기시는 게 더 좋아요
또한 공부를 해야하는 학생들에게도 좋은 효능을 선물하는 양파즙입니다
기억력을 향상시키는 효과가 뛰어난 양파인데요. ^^ 이와 같은 효능을 보이는 이유는
양파에 풍부하게 함유된 바슬게트라는 성분 덕분입니다.
바슬게트라는 성분은 신경통로를 자극시키는 효과를 불러일으켜서
신경 세포를 강화시켜주는 효능까지 얻어낼 수 있기 때문에
학생들의 기억력 향상에 도움을 주는 것이지요. 또한 치매를 예방하는 데에도 좋은 양파즙입니다
그리고 퀘르세틴이라는 성분 또한 지니고 있는 양파인데요
이는 껍질에 다량 함유되어있는 성분으로, 모세혈관을 강화시켜주는 효능을 보임과 동시에
부드러운 동맥을 만들어주어서 심장병을 예방하고 개선시켜주는 데에 좋다고 합니다
또한 퀘르세틴 성분은 체내에 머무르며 노화를 불러일으키는
체내의 유해 활성산소를 제거해주는 항산화 작용 또한 활발하게 만들어주기 때문에요
몸이 노화하는 것을 막아주고, 피부가 손상되는 현상 또한 막아준다고 합니다.
또한 낮은 지방 함량을 갖추고 있음과 동시에 풍부한 단백질을 가지고 있어서
꾸준히 복용했을 때 다이어트 효과 또한 누릴 수 있는 양파즙인데요
지방을 분해하는 작용이 탁월하여 다이어트 식품으로 각광받고 있습니다
고기를 판매하는 음식점에 가면 지방의 분해를 도와준다고 하여 양파를 내어주는 것이 그러한 이유지이요.
실제로도 중국인들이 살이 안 찌는 대표적인 이유가 식후에 마시는 차를 사랑하는 것과
양파를 사랑하는 것이 기름기가 많은 음식을 먹어도 살이 잘 찌지 않는 이유 중 하나라고 하네요
또한 콩팥의 기능을 향상시켜주는 효능 또한 지니고 있는 양파인지라
신장병을 예방하여 주고 치료해주는 데 일가견이 있습니다.
꾸준히 복용하여 주면 각막과 수정체에 문제가 생겨 발생하는 백내장을 예방하는 데에도 좋고요
시력을 회복시키고 눈 건강을 건강하게 유지하는 데에도 도움이 되는 양파즙이라고 하니 많이들 드셨으면 좋겠습니다
또한 신진대사를 활발하게 만들어주기때문에 피로를 회복시키는 데에도 아주 좋고
신경을 진정시키고 안정시켜 스트레스 회복에 좋으니 만성 피로 환자들에게도 좋은 양파즙입니다.
