banner1
한국어


.

조회 수 1520 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 첨부
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 첨부

방울토마토1.jpg

방울 토마토를 이용하여 다이어트를 하겠다는 사람들을

인터넷이든 현실의 주변에서든 많이들 보셨을 거에요. ㅋㅋ

닭가슴살과 방울 토마토는 그야말로 다이어트 식품계에서

양강 체제를 이루고 있는 식품으로 가히 용호상박이라는

표현까지 사용해도 될 정도로 사랑받고 있는 식품인데요

이번에는 방울 토마토의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다

방울토마토2.jpg

방울 토마토는 약 8개가 100g인데요. 100g을 기준으로 하여

16kcal의 열량을 지니고 있는 방울토마토입니다

이처럼 낮은 칼로리를 지니고 있지만, 섭취하면 말이 달라집니다

드셔보신 분들은 알겠지만 칼로리에 비해 높은 포만감을 주는

방울 토마토인데요. 이러한 부분 덕분에 다이어트를 하시는

분들에게는 아주 좋은 식자재라고 할 수 있겠습니다

방울토마토3.jpg

괜히 다이어트 식품으로 각광받는 것이 아닌게요

위와 같은 이유도 있지만 변비를 해소하는 데에도

좋은 효능을 보이기 때문도 있는데요. ^^~

방울토마토에는 풍부한 식이섬유가 함유되어 있기 때문에

대장의 운동을 활성화시켜주어 소화를 도와주는

효능을 지니고 있어서 변비를 해소하는 데 도움을 준답니다

방울토마토4.jpg

또한 지방의 연소를 돕는 작용 또한 활발하여서

다이어트 식품으로 사랑받는 것이기도 해요. ^^


방울토마토에는 비타민까지 풍부한데요. 비타민B와 비타민C가


풍부하여서 체내에 흡수되었을 때 혈액 순환이 잘 되게끔

도와주는 작용을 하고, 피부 미용에도 도움을 준답니다

여성분들의 고민 하면 다이어트와 피부이니

방울토마토5.png

방울 토마토를 꾸준히 섭취해주신다면 가히..

두 마리 토끼를 잡았다. 일석이조이다라고 말씀드릴 수 있겠습니다


또한 라이코펜이라는 성분이 풍부한 방울 토마토인데요

라이코펜 성분은 체내에서 세포의 노화를 막아주는

강력한 항산화 작용을 뽐내기 때문에 몸의 건강을 지켜준답니다


그리고 항암 효과까지 누리실 수 있는 방울 토마토에요


방울토마토6.jpg

항암 물질 중 하나인 클로로게산, P쿠마릭산, 리코펜이

풍부하여서 암을 예방하거나 치료하는 데에 좋은 것이에요


또한 뼈를 튼튼하게 만들어주고는 성분 중 하나인

비타민A와 비타민C, 비타민K가 풍부한 방울 토마토는

섭취한 사람에게 골다공증이나 관절염 예방이라는

건강 효능 또한 선물해준다고 해요.


그리고 모세혈관까지 튼튼하게 만들어주고

혈압을 정상 수치로 유지할 수 있게끔 도와준다고 합니다 ^^



※누구든지 정보통신망을 통해서 음란한 부호·문언·음향·화상 또는 영상을 배포·판매·임대하거나 공공연하게 전시하는 등의 방법으로 유통한 자는 처벌을 받을수 있습니다.
※아동·청소년이용음란물(아동포르노)을 제작·배포·소지한 자는 처벌을 받을 수 있습니다.
※타인이 촬영/창작/제작한 사진이나 이미지 또는 문구 등을 무단으로 복제하여 게재하거나 허가 없이 링크를 무단으로 사용하는 경우 저작권 침해에 해당합니다.




List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
310 대표적인 스태미나 음식. 낙지의 효능 file 냉채족발 2014.09.19 1651
» 대표적인 다이어트 식품 '방울 토마토' file 냉채족발 2014.09.24 1520
308 대표다이어트 음식, 곤약의 효능! file 별똥별 2015.01.01 1070
307 대추효능.. 대추의 효능 10가지 및 칼로리 안내 file rnalstj 2014.05.13 8739
306 대롱 대롱 매달려서 하는 플라잉 요가로 몸을 건강하게 ~ file 콩지콩머겅 2015.01.30 711
305 당신이 물을 많이 마시면 좋은 이유는 ? file 콩지콩머겅 2015.06.19 830
304 당뇨병과 염증치료에 아주 좋은 귀리를 소개합니다 file 콩지콩머겅 2016.06.11 2165
303 당뇨병 가족력이있다면 미리 예방하자 file dmswls92 2014.05.30 9307
302 담백한 맛이 아주 일품이에요 호두의 효능 file 콩지콩머겅 2015.06.22 424
301 담배의 유해성에 대해 어디까지 알고계시나요? file 두복이 2014.05.16 18703
300 담배가 몸에 해로운 이유 금연을 해야 하는 이유 file 콩지콩머겅 2015.06.19 1364
299 담배 대신으로 이용을 하는 전자담배, 하지만 부작용? file 콩지콩머겅 2015.06.19 1104
298 달콤한 포도즙의 효능 file 냉채족발 2014.09.25 3152
297 달콤한 초콜릿의 유혹 초콜릿의 장단점! file 두복이 2014.05.16 16997
296 달콤한 자두 자두의효능 알려드려요~ file 두복이 2014.05.16 3706
295 달콤한 맛이 일품인 열대 과일. 망고의 효능 file 냉채족발 2014.09.19 1787
294 달콤한 과육처럼 달콤한 효능의 코코넛 file 냉채족발 2014.09.11 2467
293 달콤달콤한 복숭아의 효능! file 2014.05.15 3245
292 달콤 씁쓸 자몽의 효능에 대해서 알아봅시다~ file 2014.05.15 5044
291 달달한 피로 회복제를 아시나요? file rnalstj 2014.05.08 3185
Board Pagination Prev 1 ... 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 ... 56 Next
/ 56
.
2014 info.pipa.co.kr - All Rights Reserved.
사업자등록번호: 617-81-73616 | 대표이사 : 최용창 | 정보관리책임자 : 박찬웅 webmaster@pipa.co.kr
Tel)051-628-7728 본사 : 부산시 해운대구 우동 1470 에이스하이테크21 702호