건강에 좋은 약콩. 쥐눈이콩의 효능

콩은 예로부터 아주 많은 사람들에게 사랑받아온 음식으로

남녀노소를 불문하고, 조선시대에서는 계급을 불문하고

건강에 몹시 좋기 때문에 사랑을 받아온 음식 중 하나입니다

가격 또한 착하며 여러 방도로 조리를 해먹을 수 있어서

콩은 아주 유익한 음식으로 다들 생각하고 계실 거에요

또한 몸을 건강하게 해주는 효능 또한 지니고 있는데요.

이번에는 콩 중에서 약콩이라고 불리워지는 쥐눈이콩의 효능에 대해서

알아보도록 하겠습니다. ^^ 쥐눈이콩은 피부 미용에 좋은데요

비타민E 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 주근깨나 기미를

예방하는 데 아주 좋답니다;.또한 혈액의 순환을 원활하게 해주어서

피부를 맑게 해주고 피부톤 또한 맑게 해주는 효능을 지니고 있습니다

또한 안토시아닌이라는 성분 또한 풍부하여 체내의 콜라겐을 활성화시켜

탄력 있는 피부를 유지해주고, 피부를 부드럽게 만들어주어서

사람들의 피부를 좋게 만들어주는 효능을 지니고 있답니다

또한 성인병과 같은 위험한 질병들을 예방해주기도 하는데요

쥐눈이콩에는 리놀산이라는 성분이 풍부하여 체내의 콜레스테롤들을

몸 바깥으로 배출시켜주는 효능이 탁월하기 때문에 예방해주는 것이랍니다

그로써 뇌졸중이나 고혈압, 동맥경화와 같은 질병들을 예방해주고

혈액순환을 원활해주는 효능 또한 지니고 있는 쥐눈이콩입니다

그리고 당뇨를 앓고 계시는 분들께도 쥐눈이콩이 몹시 좋은데요

쥐눈이콩에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어있기 때문에

체내의 포도당 흡수 속도를 늦춰주는 효능을 보여 당뇨 예방 및 개선에 좋습니다

당뇨는 정말 만성질환으로 한 번 앓게 되면...

쉽게 낫기가 힘들고 계속 안고 가야하는 질병으로 인식되고 있는데요.

틈틈히 쥐눈이콩이 들어간 요리를 먹으면 그 증세가 점점 약화된다고 해요

그리고 뇌를 활발하게 해주는 레시틴이라는 성분이 풍부하여서

섭취하게 되면 뇌의 활동이 활발해지기 때문에 두뇌를 발달시켜주고

어르신들의 치매를 예방 및 개선해주는 데에 좋은 효능을 가지고 있는 쥐눈이콩입니다

그리고 요즘같이 계절이 바뀌는 환절기에는 일교차가 심하기때문에

감기에 걸리기 좋고 기침이 늘기 마련인데요. 쥐눈이콩을 꾸준하게 먹어주면

내장의 점막이 튼튼해짐과 동시에 기관지 건강을 지킬 수 있어서 좋다고 해요

더군다나 아르기닌이라는 성분이 다량 함유되어 있어서

남성분들의 정력을 강화해주고 정자의 수를 늘리는 데에도 좋다고 하네요

무엇보다 쥐눈이콩의 제일 좋은 효능은 친숙한 이름만큼이나

쉽게 구할 수 있다는 게 장점인 것 같아요. 가격도 착하고요

저는 많은 분들이 쥐눈이콩을 드시고 각자의 건강을 챙기셨으면 하는 바람이 있습니다.