건강을 딱히 챙기시는 분들, 건강 식품에 관심이 없는 분들에게도

한 번쯤은 들어보셨을 천마라는 식품의 효능에 대해서 안내해드리고자

이 글을 쓰게 되었습니다. 다들 천마라는 식품은 들어보셨죠

하지만 천마가 어떻게 생겼는지도 모르시는 분들이 많이 계실 거에요

위의 사진처럼 생긴 천마는 여러 종류가 있는 식품이지만

제주도를 포함하여 우리나라 전체에서 나는 식품이랍니다

천마는 기생 식물으로서 참나무의 썩은 그루터기에서

나는 버섯의 균사에 붙어있는 것이 바로 천마랍니다

깊은 산 속의 숲에서 나는 것이 특징이고요

천마를 꾸준히 섭취해주시면 항암 효과를 누리실 수 있는데요

암 세포의 증식을 막음과 동시에 세포가 암 세포로 변하는 것을

막아주는 효능을 보이는 것이 바로 천마입니다

항암 효과를 누리기 위해서는 천마를 깨끗이 씻어서

잘게 썰은 뒤, 서늘한 곳에서 말린 뒤 가루로 만들어

하루 5회 정도 한 스푼씩 드시면 효과를 보실 수 있다고 해요

천마는 우리의 피를 깨끗하게 만들어주고

강력한 항산화 작용으로 인하여 체내의 콜레스테롤 수치를

낮춰주고 그와 동시에 노폐물을 배출시키는 효능까지 도와주어

당뇨나 고혈압, 고지혈증 등의 성인병을 예방하는 데

좋은 식품이 바로 천마라고 할 수 있겠습니다~ ^^

천마는 몸을 보양하는 데에도 좋은 효능을 가지고 있는데요

특히 체력을 향상시키는 데에 도움이 되는 부분입니다

나이가 들어 간질환이나 중풍 등의 질병으로 체력이 떨어진 게

느껴지는 분들은 천마즙을 섭취하시면 체력 보강에 좋고요

굳이 즙이 아니더라도 천마를 이용한 식품을 꾸준히 드셔주시면

체력 보강 뿐만 아니라 몸의 건강을 회복하는 데 좋다고 하네요

그리고 변비나 설사를 예방하는 데에도 천마가 좋은데요

꾸준히 섭취해주시면 장의 기능을 좋게 만들어주고

장의 운동을 활발하게끔 만들어주기 때문에

소화를 도와주어 변비나 설사를 예방해준다고 합니다

그리고 피부 질환 치료에도 도움이 되는 천마입니다

가려움증, 습진, 종기, 무좀 등의 질환으로 고생하시는 분들은

환부에 얇은 거즈를 덧댄 뒤 천마 즙을 발라준 뒤

그 부분을 동여매어 고정시켜주면 피부 질환을 개선하는 데 좋다고 하네요

또한 뇌를 활성화시키는 데에도 좋은 천마입니다

두뇌를 발달시켜주어 학업 능률 향상에도 좋은 효과를 가지고 있기 때문입니다

그리고 중풍을 치료하는 데에도 천마액이 좋다고 하네요