안녕하세요. 이번 글을 통해서는 말이지요. ^^

붉은 콩이라고도 불리워지는 팥의 효능에 대해서 알아보겠습니다

팥은 당뇨를 예방하고 동맥 경화와 같은

혈관계 질환을 예방하는 데 좋은 효능을 보이는 음식인데요

꾸준히 섭취를 해주면 췌장에 직접적인 작용을 보여서

인슐린의 분비를 도와주는 덕분에 당뇨 예방에 몹시 좋습니다

덧붙여 과산화지질의 생성을 억제하는 효능이 있는

사포닌 성분을 함유하고 있는 팥은 동맥 경화 예방에 효능을 보이지요

또한 어느 CF 속의 유세윤씨와 같은 피로물질~ 피로물질~ (ㅋㅋㅋ)

체내에 비타민이 부족해지면 쌓이는 것이 바로 피로물질인데요

팥은 체내에 부족한 비타민을 보충해주기 때문에

우리가 피로를 회복할 수 있도록 도와주는 효능을 지니고 있답니다

또한 이뇨 작용에 뛰어난 효능을 지니고 있기 때문에

몸의 수분을 보충할 수 있는 효능 또한 얻을 수 있어서

숙취로 고생하시는 분들은 숙취 해소의 효능 또한 얻으실 수 있습니다

그리고 과음으로 인하여 약해진 위장에는 부드러운 팥죽이 제격이죠 ^^

또한 붓기를 제거해주어 부종을 낫게해주는 효능까지

지니고 있는 팥인데요. 위와 같이 이뇨 작용이 뛰어나기 때문이랍니다

그리고 탈모를 예방하는 데에도 팥이 좋은 효능을 보입니다

탈모는 많은 원인을 가지고 있는 질환이지만 그 많은 원인 중에서

혈액의 순환이 원활하지 않는 것도 하나의 원인이 되거든요

꾸준한 섭취가 이뤄진다면 원활한 신진대사 활동을 기대할 수 있게 되어서

혈액 순환의 기능이 개선되기 때문에 말이지요.

탈모 증세를 완화시킬 수가 있다고 합니다. ^^

또한 팥에는 폴리페놀류 성분이 풍부하기 때문에

혈중의 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효능이 탁월하여

혈액 순환을 도와주고 피를 맑게해주는 효능을 가지고 있습니다

그러하여 혈액을 깨끗하게 해주기 때문에 말이죠

각종 혈관계 질환들에서 벗어날 수 있음과 동시에

고혈압이나 고지혈증과 같은 질환에서도 벗어나실 수 있답니다

그리고 열이 많거나 땀이 많은 분들께도 좋은 팥인데요

천연 해열제로 쓰이기도 하는 팥이기 때문에

위장의 기능이 약하신 분들께 도움이 되는 팥이랍니다

그리고 위에서 말씀드린 안토시아닌 성분은 장을 자극하기 때문에

변비를 치료하는 데에도 좋은 효능을 보이는 성분이고요

위와 같이 다양한 효능을 지니고 있는 팥을 꾸준히 챙겨드시길 바랍니다