여러분은 홍차를 좋아하시나요

여기서 말하는 홍차는 설탕이 가득 들어가서 단 맛만 내는

그런 홍차가 아니라는 것을 알아두셔야 합니다.

어머니께서 홍차를 마시겠냐는 말을 하셨던 일이 기억납니다

저는 당연히 단 맛이 가득한 그 홍차를 떠올리고 마시겠다고 했는데

그와는 달리 쓴 맛을 내는 홍차였어서 이게 뭐냐는 질문을 했었지요

저는 그래서 어머니가 홍차에 대해서 잘못 알고 계신 것인지

또 다른 홍차가 있는 것인지 궁금해져서 검색을 해보았습니다

영국에서 많은 사랑을 받는 홍차라고 시작된 글은

홍차의 효능에 대해서 자세히 설명해주었는데요

이번에는 그때 제가 알게되었던 홍차의 효능에 대해서 알려드리도록 하겠습니다

홍차는 강력한 항산화 작용을 수행해내는 차로서

체내에서 노화를 촉진시키는 유해 활성 산소를 제거해주는

카테킨이라는 성분이 다량 함유되어있기 때문에요

꾸준히 챙겨서 마셔주시면 뼈 건강을 튼튼하게 유지해주어

골다공증과 같은 뼈에 관한 질병들을 예방 및 개선하는 데

도움을 얻으실 수 있답니다. ^^ 많이들 챙겨드시길 바라요

또한 홍차를 꾸준히 마셔주면 말이지요.

신진대사가 활발해지는 효능도 얻으실 수 있기 때문에

혈액의 순환이 좋아져서 혈색이 좋아지고 피부가 맑아지며

이뇨 작용을 활발하게 해주어 체내의 노폐물 배출을 도와주고

젖산의 배설을 촉진시켜주어 피로를 회복하는 데 도움이 된답니다

그리고 항균 기능이 뛰어나기 때문에 유해균을 제거해주고

위와 장을 튼튼하게 해주어서 변비, 설사 해소에도 좋고요

폴리페놀 성분이 풍부하여 체내의 중금속을 가라앉혀주고

그것을 분해시켜 배출시키는 데 탁월한 효능을 지니고 있다고 합니다

그리고 불소 성분 또한 풍부하여 충치를 예방해주고

입 안의 박테리아를 없애주어서 치아 건강에 좋다고 해요

학교에 다닐 컵에 불소를 받아가서 입 안에 머금고

자의건 타의건 몇 주에 한 번씩은 주기적으로 불소 양치를 했던 기억이 나네요. ㅎㅎ

필수 영양소가 풍부한 홍차는 풍부한 영양소와는 반대로

섭취했을 때 얻는 칼로리가 낮기 뿐만 아니라

홍차에 함유된 사포닌 성분은 지방 증식을 억제시켜주어서

사람들의 다이어트에도 도움을 준답니다. 참 좋은 효능이지요

그리고 꾸준히 마셔주면 혈관계 질환이나 성인병을 예방해주고

탄닌 성분은 혈액 순환을 원활하게 해주어 심혈관 질환을 예방 및 개선해준다고 합니다.