이유식은 아이들이 6개월이 되기 전에
시작하는 것이 좋다고해요. 아이들이
점점 큰다면 분유로는 감당이 되지
못할 영양소들이 꼭 필요하니깐요.
오늘은 이유식에 꼭들어가는 재료에 대해 알아볼거에요
이유식에는 보통 채소들이 많이
들어간다고 생각하고 아무것도 볼것
없이 야채를 다져서 만드는 초보 맘
들도 많을테지만 이유식에 필요한
재료는 정말 여러가지 랍니다
우선은 과일 이유식 인데요 과일은
당연히 어른에게도 도움을 주는
비타민이나 섬유질이 많아서 아이들에게
아주 도움이 많이 되는 재료랍니다.
생과일을 이용해서 이유식을 만들어보세요
이어서 소개해 드리는 이유식
재료는 바로 우유입니다. 우유는
칼슘이많기 때문에 뼈가 튼튼해짐은
물론이고 성장할 때 많은 도움이
되겠지요
계란 또한 이유식에 꼭 들어가야할
재료이지요. 완전히 익혀서 먹여야
하는 것은 필수적으로 해야할 일이구요 ~
이유식으로 꼭 익혀야 함을 반드시
잊지말아주세요
마지막은 육류와 생선입니다
육류와생선도 아이에게 꼭필요한 비타민이
많기 때문에 맘들이 많이 사용하고 계신
재료에요 ~이유식에 들어가야 하는 재료
에 대해다 알아보았어요 ^^
