영양가 높은 새우가 들어간 새우 볶음밥 만들어 보기

by 콩지콩머겅 posted Oct 06, 2014
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요즘은 다들 기운이 없는 것 같아요

환절기라 감기도 많이 걱정이 되구요

날씨가 급격하게 많이 추워져서

다양한 질병에 노출이 되기 쉬운만큼

영양가 높은 식단이 필요해요


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그래서 오늘은 영양가가 높은

오동통한 새우 ! 새우가 늘어간

맛좋고 영양좋은 새우 볶음밥

만들기 레시피에 도전을 해볼

거에요


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새우 볶음밥은 쉽게 만들 수가 있을

뿐만 아니라 어린 아이부터 어른들

그리고 노인분들까지 다양한 연령층이

맛이 좋게 먹을 수가 있는 호불호가

갈리지 않는 음식이에요


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재료부터 살펴 볼게요 !


준비물 : 각종 야채, 밥, 새우, 계란, 소금,

간장, 참기름


야채는 냉장고에 있는 간단한 야채들로도

당연히 오케이랍니다



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1. 새우는 잘 손질을 해주시고 비린내가

나지 않게 소금물에 담궈주시거나

물로 헹궈주세요

2. 야채들은 볶음밥용에 맞게 잘게

다져주세요 .


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3. 새우는 살짝 데쳐주시고 야채를

볶은다음 계란과 새우를 함께 열심히

볶아줍니다 !

4.여기에 밥을 볶고 간장 참기름,

소금을 넣어 마무리

너무나도 쉽게 만드는 새우 볶음밥 !

여러분들도 몸조심하고 영양챙기는

좋은 식사시간 되세요












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