녹차의 좋은 효능을 알아 볼까합니다 ^^
녹차에서 떫은 맛을 내는 카테킨 성분은 폴리테롤 일종으로 비타민E와 비타민C등
다량의 항산화 비타민 함류하고 있어서 10대 건강 식품으로 선정!!
녹차를 마시게 되면 2시간후에 혈관 내피세포가 호전되어 혈관이 확장되게 때문에
협심증을 주릴 수 있는 효과가 있다고 합니다 ^^
녹차의 성질은 서늘해서 가슴 속에 쌓인 열기를 풀어 준다고 합니다 ^^
그래서 공부하는 사람이나 정신적 스트레스를 많이 받는 사람들은 안정적인 효과가
있다고 하내요 ^^ 지구력과 기억력 증진에도 도움이 된다고 합니다 ^^
중국인들이 항상 밥을 먹고 녹차를 마시는데요
기름진 음식을 많이먹어도 심장병이 걸리는 비율이 적음 이유가 녹차 때문이라고 하내요
또한 녹차는 신진 대사를 원활하게 하며 피로 회복에 효능이 있습니다 ^^
녹차는 마시게 되면 소변을 잘 나가게 하여 부기를
내리고 대변을 잘 나가게 해주기도 한다고 하내요~ 변비이신 분들 참고~
그래서 술을 마시고 나서 차를 마시게 되면 술을 빨리 깨게 하는 대에 효과가 있다고 합니다 ^^
가벼운 감기가 치료가 되기 도하구요 그래서 서양에서는
감기가 올려고 할때 또거운 녹차를 먹게 했다고 합니다 ^^
녹차를 많이 마시는 지역에서는 안마시는 지역에 비해 위암 발생률이 낮으며,
녹차는 하루에 많이 자주 마셔도 탈이 없는 사람이
오랫동안 마시지 않은 사람보다 오래산다고 합니다~!녹차는 물 다음으로
많이 소비되는 차로 노화의 원인의 물질을 제거하는 효능이 있다고 합니다 ^^
자궁 내막암 환자 대상으로 조사한 결과 배일 두잔 이상 마시면 자궁 내막암
걸릴 확률이 25% 가량 줄어 들었다고 합니다
암발생의 원인은 생활습관과 생활환경으로 비롯해서 이루어 지는대요
평소 생활에 습관적으로 녹차를 섭취한다면 보다 좋은 예방이
될 수 있을거라 전 개인적으로 생각 합니다 ^^ 그래서
바로바로 실천을 하려구요 ㅎㅎㅎ
특히 기름진 음식을 좋아하는 저로선 꼭필요한 차인것같아요
기름기를 없애주는 역활도 한다니 꼭먹고 나서 후식 좋은것 같아요 ^^
피부미용 에도 좋다고 하니 더욱더 먹어야 겠어요
노화를 억제해 주니까 좀더 세월이 늦게 가기를 빌며 ^^;;
녹차를 마시는 습관화가 좀 힘드시 더라도 우리의 건강을 위해서
가족을 위해서 챙겨 드시는건 어떨까 합니다 ^^
고3분 들도 스트레스와 머러질 수 있는 좋은 기회라고 생각 합니다~!
도전~!!!!
