겨울철 최고 보양식

by 미니아나운서 posted Jan 01, 2015
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겨울 보양식 하면 바로 떠오르는 것들이 있나요!

모르면 절대 챙겨 먹을 수 없겠죠~^^

오늘은 겨울에 먹으면 좋은 보양식들을 알려 드릴게요.

겨울이 되면 날씨가 추워서 질병들이 많이 찾아오는데요.

온가족이 함께 먹고 더욱 건강한 겨울 나세요.



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양꼬치 입니다.

양고기도 일품이라는 것은 먹어본 분들은 모두 아실텐데요.

꼬치 역시 빼놓을 수 없는 맛있는 맛이라고 합니다.

하지만 매우 비싸서 마음껏 먹을 수는 없는데요.

기회가 된다면 자주 먹으시면 더욱 좋습니다.


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소곱창은 쫄깃하고 고소합니다.

일반 곱창이랑은 또 다른 맛이라 꼭 한번 먹어보세요!

소곱창은 소화가 엄청 잘 된다고 합니다.

또 겨울에 기운을 돋군다는 고단백 저콜레스테롤 콜라겐 식품입니다.

한번 먹어보면 그 고소한 맛이 잊을 수 없습니다!


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메기 매운탕!

운동 많이 하는 스테미너 물고기입니다.

그래서 남성분들에게 매우 좋은 보양식이기도 하죠.

하지만 여성들 빈혈에도 매우 효과가 있다고 합니다.

그리고 코피 많이 나시는 분들이 먹으면 좋습니다~^^


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잉어죽 !

아는 사람들만 아는 겨울 보양식이라고 합니다.

어죽은 저지방 저당분 고단백 이라서 매우 좋습니다.

기운의 순환을 촉진한다고 하네요.

또 혈액순환을 돕기 때문에 겨울철에 특히 좋다고 합니다.





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훠궈, 중국 대표 보양식입니다.

엑소가 먹어서 10대들 사이에서도 인기 있는 음식이 되었다고 하는데요.

훠궈는 돼지,닭,붕어,약재를 넣고 푹 고은 육수에 양고기를 데쳐 먹는 겁니다.

양은 언제나 몸에 좋은 보양식이 되네요.

단백질이 풍부해서 다이어트에도 제격인 고기입니다~^^





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