소음인은 찬 음식은 피해 주셔야 합니다.
소화기가 약하고 몸이 차갑습니다.
그래서 편식을 하기 쉬운 체질인데요.
소음인은 음식을 천천히 먹게 되는데 먹고 속이 불편했던 것은 잘 먹지 않습니다.
마늘,고추 등을 먹어서 늘 몸을 따뜻하게 해 주어야 합니다.
태음인은 채식으로 체중을 조절해야 합니다.
음식을 소화하는 능력이 뛰어납니다.
그래서 입으로 들어가는 것은 무엇이든지 가리지 않고 먹습니다.
그래서 뚱뚱한 사람들이 많은 편입니다.
채식으로 체중을 조절해 주는 게 중요합니다.
소양인은 몸에 열이 많아 찬 음식을 먹어야 합니다.
행동과 말이 빠르고 쉽게 흥분하는 스타일입니다.
그래서 몸에 열이 굉장히 많습니다.
데우거나 익힌 음식보다 시원하고 담백한 것을 드세요.
오이,수박,참외,보리같이 찬 성질의 음식을 먹는 것이 좋습니다.
태양인은 자극적인 음식은 피해야 합니다.
성격이 급하고 기가 세서 어떤 일이든 앞장섭니다.
몸에 열이 많아 음식물을 흡수,저장하는 기능이 약합니다.
그래서 고추,겨자 같은 음식은 피해야 합니다.
태양인의 경우 해산물,채식 처럼 담백하고 시원한 음식을 먹습니다.
소음인에게 좋은 음식 두가지 추천해 드립니다.
소화기능이 약한 소음인에게 닭 요리가 좋습니다.
닭꼬치 요리가 소음인에게 약이 되는데요.
평소 술 안주로도 닭종류를 드시면 좋을 것 같습니다.
닭 요리를 드시면 소화가 잘 됩니다.
그 다음으로는 레몬차가 소음인에게 좋습니다.
레몬차는 레몬 3개와 설탕 1컵만 준비해 주시면 됩니다.
레몬을 깨끗이 씻어서 얇게 슬라이스 합니다.
그리고 유리로 된 밀폐용기에 담고 중간중간에 설탕을 뿌려 줍니다.
뚜껑을 닫아 하루 정도 실온에 두고 차로 마시면 됩니다.
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