하루에 물을 많이 많이 마시자 ! 물을 많이 먹으면 좋은 점들은?

우리들은 흔히들 물을 많이

먹으면 몸에 좋다고 말을

하곤 합니다. 다이어트에도

좋다고 알려진 물 많이 먹기

과연 어떤 효능이 있을까요

우리의 몸은 70% 이상이 물로

구성이 되어 져 있습니다. 목이

엄청 마르다는 것은 그 만큼

몸에 물이 부족하다는 뜻이 되겠

네요

그래서 하루에 8잔 이상씩

물을 먹으면 정말 좋다고 하는

데요. 물은 어떤 효능을 가지고

있길래 우리 몸에 그렇게 좋은

것일까요

몸은 우선 노폐물을 배출해

주는데 좋답니다. 밤새 쌓인

체네의 노폐물들을 물을 많이

먹음으로 인해서 쉽게 배출이

되어요

그리고 변비가 있는 분에게 아주

좋은 것이 바로 물이랍니다. 또한

물을 식사전에 먹어줌으로 인해서

과식을 예방할 수가 있다고 합니다!

다이어트에도 좋겠지요

체내에 염분을 조절하기때문에

성인병과 같은 병을 예방할

수가 있구요 군것질과 흡연을

예방할 수가 있는 것도 바로

물을 많이 먹는 것이랍니다!